很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？
熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛
因為辛辣的食物會傷陰。
川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰虛的狀態。
還有，熬夜會導致陰虛，那些天天半夜12點以後睡覺的人，慢慢就會變成陰虛體質，為什麼呢？
因為熬夜把津液給耗沒了。
情緒出問題，身體要陰虛
我和很多中醫朋友們都聊過，一致認為現代人絕大多數的身體問題都是由情緒出問題引起的，大多數病其實都是精神層面的病。
很多時候，我看到大家寫的信、說的話、發的微博，就感覺到好多人都活得很鬱悶。而鬱悶就會直接導致肝氣不舒，不舒的肝氣就會轉化成肝火，傷肝陰。耗津液、耗血液，越耗越厲害，最後耗成陰虛。
肝屬木，脾屬土，木是克土的，人在鬱悶以後，肝氣不舒，就會直接過來欺負脾胃。脾胃被克了，就意味著脾胃的功能被削弱了。而脾胃是控制水濕的，如果人的脾胃氣虛，功能弱了，體內就會水濕重，同時，由營養化生而來的血也就少了，差了，又會引起血虛；
另外，氣虛了以後，身體推動血液運行的力量變弱，瘀血就出現了。
總之，一系列的問題都跟著來了。
什麼是情緒問題？
像貪、嗔、痴，全都是情緒的問題，是神的層面的問題。貪、嗔、痴出現以後，會導致人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒過度，出現肝氣不舒的情況。總之，情緒有問題就會讓人肝氣不舒，肝氣不舒就會影響脾胃，傷腎、傷肺……危害是非常大的。
不管什麼體質，都要先調好脾胃再說
我講課的時候，很多人都問我：「為什麼這些體質的問題會在我身上重合出現？」我回答，重合出現恰恰說明人體是一個系統。單純的問題很好解決，但是人的身體很少有單純的問題，當這些問題重疊出現的時候怎麼辦？一環一環地解開，核心是調脾胃。
有學者研究了古今50萬個中醫的方子，發現用得最多的藥是茯苓，為什麼？
因為茯苓是祛濕強脾胃的，脾胃是人的後天之本，只有養好它，人的身體才不會出問題。如果你控制不住自己的欲望，比如就想吃好吃的，只要有飯局就去，一看到大蝦就想吃個夠，結果吃多了傷到脾胃；脾胃傷了，血液來源就出問題了，又血虛了；血虛了以後，因為脾胃傷了，所以氣又虛了；然後水濕又來了，痰又來了，痰濕出現了。人身體的各種不良狀態就是這麼一層一層交纏在一起的。
只有脾胃好了以後，身體的其他症狀才有機會改善。脾胃之氣足了，血能夠得到滋養了，濕氣去掉了，肺氣足了，腎氣也足了，這樣，那麼身體就全都恢復了。
但是為什麼有時候我們調理脾胃很長時間，脾胃還是沒有恢復呢？
就是因為我們的情緒始終在作怪，你這邊吃著補脾的東西調理，但是你一接電話，一股火上來了，人家又買一棟別墅，我們家存摺上只有20萬，我們家什麼時候能掙1000萬？你開始著急上火，晚上覺也睡不著了，心裡總是堵得慌。
如果你的情緒是這樣的，那吃的調理脾胃的藥能起作用嗎？很快就會化火，然後你的身體就會越調理越糟糕。
所以，調理身體的關鍵是脾胃，但是調整的根源是情緒，如果情緒失常，肝氣不舒，那怎麼調理脾胃也沒有用。反之，情緒穩定，心裡安靜，說實話，你即使不怎麼調理脾胃，身體都不會出什麼大問題，有問題也會慢慢好轉。
