相信大家都知道，睡覺已經是我們生活中不可缺少的事情，對於我們人類來說是平常不過的事情了，正常來說一個我們明天大約都要花8小時用於睡眠。可以說，在我們生命中有三分之一的時間都是在睡夢中度過的。
如果一個人能活到100歲，那他至少有30年的時間什麼事都沒做，全都用在睡覺上面了。肯定有人就會想，如果我們不睡覺的話，是不是我們就可以做更多有意義的事呢？
今天我們來探究一下，為什麼人必須要睡覺？
科學家得出，必須要睡覺主要有兩個原因:
恢復體力，人體可以通過睡眠補充消耗掉的體力和精力，使身體重新達到最佳狀態。人體在一天的正常活動中，一種「睡眠因子」會不斷分泌並儲存在大腦皮層之下，當「睡眠因子」達到了一定的量時，人體就進入了「需睡階段」，只有通過睡眠才能使「睡眠因子」的量降低，使人體擺脫「需睡階段」。如果「睡眠因子」已經大量存在，而人體沒有進入睡眠狀態的話，人體的免疫力將大大降低，各種有毒物質會趁虛而入，去侵蝕你的各大器官，尤其是肝臟，這將會對人體造成不可逆轉的傷害。
鞏固功能說。科學家認為，睡眠除了能使人體恢復體力和精力之外，還有一個主要作用是維護和鞏固人體的各種功能，比如思考能力，記憶能力等。為了驗證該論點是否正確，科學家利用小白鼠做了一個模擬實驗。他們首先將小白鼠放到了一個封閉的環境中，讓它自由活動，科學家們記錄下了小白鼠此時的腦電波圖像。當晚上小白鼠進入睡眠狀態時，科學家又重新記錄了一份腦電波圖像，對比結果顯示，小白鼠在睡眠狀態下，腦中依然在回想白天活動的場景。因此，睡眠有助於鞏固人體各大功能的說法是成立的。
科學家通過試驗，在連續多天不睡的情況下，人體會因為精神崩潰，免疫力下降，最終無病而死。假若長時間睡眠不足或不睡覺，人體就會感到人頭昏腦脹，記憶力差，心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可能引發高血壓、糖尿病。
據稱，空軍飛行員在被剝奪睡眠3到4天之後會進入一種精神錯亂的狀態，而且會因為突然進入睡眠而導致飛機墜機。即使只有一個通宵沒有睡覺，也會暈暈乎乎的像喝醉了一樣。人類最長不睡覺的記錄是264個小時，這個記錄由一個高中生在1965年創造，在11天之後他將要睡著時，他基本上已經進入了無意識狀態。
那麼人停止睡眠多久後會因此喪命呢？
據報導，一名男子為了看歐洲杯所有比賽連續熬夜11天最終喪命。但是，他在熬夜的同時也大量地飲酒和吸菸，因而他的死亡原因無法單純地去界定為缺少睡眠。到目前為止，還沒有任何一個人是因為睡眠被剝奪最終喪命的，而且科學家們也無法在實驗室找到這個問題的準確答案。
但科學家之指出，如果一個人連續72小時不睡覺的話，會進入精神錯亂狀態，如果超過五天不睡覺人體的觸覺視覺等感知能力將會消失，也就是完全接收不到外界的任何信息，如果超過10天不睡覺，人體將會隨時面臨死亡。（這是科學家根據大量數據推測出來的結果，並不是完全準確）
不過世界之大無奇不有，還真的有部分人是不睡覺的。
一個22年沒睡覺的人
南斯拉夫塞爾維亞共和國有一個名叫米列塞維奇的石匠。1963年7月4日，他與另一個石匠在挖石頭，突然雷聲轟鳴，一個閃電擊中了他和夥伴，當時就倒在地上。他也失去知覺數小時之久，醒來後患了不太嚴重的瘤腿和耳聾。今天，他聽覺已全部恢復，但自那時起就不再睡眠，至今已22年了。
他訴苦說：「晚上我只是躺著，有時爬起來看看牲畜。只有在我老伴醒著的時候，我才感到好受些。他也曾多次求醫，但服藥只能使他頭痛，仍然毫無倦意。飲酒也是一樣。現代醫學上的所有解釋對他均不適用。
一個39年沒睡覺的人
基杜爾是印尼峇里島一名56歲男子，39年來從沒睡過覺的怪人。每到夜深人靜之際，他就去看皮影戲，閱讀報刊，收聽短波廣播學習英文、荷蘭文，彈鋼琴，玩吉他，以此打發漫長的夜。
天亮以後，他照樣到田裡幹活，基杜爾身體也壯，從來沒有什麼病，他有18個子女，基杜爾和睡眠絕緣始於第二次世界大戰時期。
當時，他作為民防隊員奉命香守四名日本戰俘，五天五夜不敢合一下眼，此後便失去睡眠功能。這39年中，許多心理學家和醫生甚至巫婆等都給他進行過藥物治療、理療和中國針灸治療，念咒作法等，都不奏效。
一個71年沒睡覺的人
法國列爾貝德是一位著名法學家，他曾71年不曾睡眠過。1793年1月，他剛兩歲。他隨同父母一起去看國王路易十六被處絞刑的場面。忽然觀眾餚台倒塌。
列爾貝德頭蓋骨骨折，當他在醫院裡從昏迷中清醒過來就再也不能睡覺了，醫生們使出渾身解數都無法使他入睡，對此也無法解釋，只是籠統地診斷為「腦障礙」。
列爾貝德73歲逝世，整整71.年沒有睡覺。而他卻以卓越的才華被人們譽為「不滅的法律之光」。
一個90年沒睡覺的人
美國有一位名叫奧爾·赫平的老人，從他出生至今已整整90年沒有睡覺了！
在他的小屋裡從來就沒有床，許多醫生曾對他進行幾個星期的輪流觀察，赫平連小睡也沒有，但他精力充沛，食慾旺盛，身體很健康，他只在幹完一天活之後，坐在一張破舊的搖椅上讀點書報，便又可以繼續工作了。
由此可見，我們人體還是個極其複雜的結構，雖然目前醫學研究非常發達，但是人體還是有很多無法理解的事情，尤其是我們的大腦，複雜像宇宙的星球一樣等待我們探索，等待我們有一天能將人的大腦研究透徹，那天到來以後，人類文明必定會有新的突破。
