現在我們的生活條件越來越好了，飲食也比較豐富，這樣有些人就大吃大喝，什麼大魚大肉那是天天吃頓頓吃，平時也不運動，吃完了就睡覺，這樣就形成了大量的脂肪的堆積。
當我們有些人感覺到他右脅腹悶脹，而且有時候還感覺特別困，一到醫院檢查，才發現是脂肪肝。
什麼是脂肪肝？
脂肪肝是遺傳—環境—代謝應激相關因素所致的以肝細胞內脂肪肝堆積為主的臨床病理症候群。
正常肝內脂肪占肝重3%—4%，若肝內脂肪含量超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的危害
1、可導致肝硬化、肝癌
長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，形成肝纖維化、肝硬化，進而容易導致繼發性肝癌。
2、可誘發或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代謝失調，會引發和加重糖代謝失調。
3、可誘發動脈硬化、高血壓
脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成，進而易導致高血壓、冠心病。
4、可降低人體免疫與解毒功能
脂肪肝患者肝細胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異常可抑制細胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易導致內外毒素瀦留和感染的發生。
如何治療脂肪肝？
按照現代醫學的解釋，則是因為肝膽代謝脂肪的能力下降，很多脂肪細胞在肝臟堆積。
然而，對於中醫來說，脂肪肝大多數屬於肝氣鬱結，還表現在左關脈澀，肝血虛，其中以肝血虛占大多數。
所以在這種時候，治療可以著重考慮滋補肝血，並在此基礎上加一些疏肝的藥，符合這種治療原則的方劑有很多，比如逍遙散。
逍遙散出自《太平惠民和劑局方》，具有調和肝脾，疏肝解郁，養血健脾之功效。
主治肝鬱血虛脾弱證，兩脅作痛，頭痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月經不調，乳房脹痛，脈弦而虛者。
配方：甘草、當歸、茯苓、芍藥、白朮、柴胡等
方中柴胡疏肝解郁，使肝氣得以調達，為君藥；
當歸甘辛苦溫，養血和血；白芍酸苦微寒，養血斂陰，柔肝緩急，為臣藥；
白朮、茯苓健脾去濕，使運化有權，氣血有源，炙甘草益氣補中，緩肝之急，為佐藥；
用法中加入薄荷少許，疏散郁遏之氣，透達肝經鬱熱；燒生薑溫胃和中，為使藥。
諸藥合用，使肝鬱得疏，血虛得養，脾弱得復，氣血兼顧，體用並調，肝脾同治。
日常應該如何調理脂肪肝呢？
1、飲食調理
脂肪肝主要是因為肝臟裡面堆積了大量的脂肪，所以要注意飲食的清淡，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜，避免暴飲暴食。
2、適當的運動
肥胖是導致脂肪肝的原因之一。運動可以改善胰島素的抵抗力，減少肝臟裡面的脂肪沉積，儘量選擇游泳、快步走、慢跑等有氧運動方法，注意運動量不要過度，以身體不累為宜。
3、合理飲水
每天攝入足夠的白開水能夠有利於腎臟排毒，還能夠減輕體重，分解體內多餘的脂肪，每天飲水量要達到2000毫升左右，每天早晨醒來之後多曬曬太陽，睡覺前可以用熱水來泡腳，通過排汗的方式排毒。
中醫治病講究四診合參，重視辨證論治，要考慮體質、舌脈、症狀、體徵、四時氣候、五運六氣等多個因素，一人一方，同病不同方。脂肪肝除中醫治療外，更加需要認真調理生活習慣，以緩緩改善體質，如此才是治本之道。
