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男人到了50歲 4個疾病坎願你全部度過 那就是長壽潛質

都說50歲知天命,男人到了50歲,生命已經過半。這階段的男人,可能事業有所成,家庭美滿幸福,也變得豁達,會選擇放下一些不缺實際的東西。不過男人不比女人,因為工作壓力,抽菸喝酒等習慣,身體機能反而在走下坡路。

這階段的男人要開始注重身體的保養,有一個健康的體魄,才可以擁有更長久的幸福,人生之路走得更長更遠。

而男人要長壽,必須闖過這幾個壽命關卡:

1、便秘問題

在《父母的愛情》中,老丁就是死於便秘。由此可見便秘與男人的壽命有很大的關係。男人到了50歲,身體機能下降,未必從容貌中體現出來,但是腸道已經夠悄然進入到衰老的階段,加之一部分男性沒有養成喝水的習慣,有很大的概率發生便秘。

而不少中老年人就是因為便秘,過於用力排便,最終發生腦梗,最終猝死。由此可見,對於50歲以後的男人,出現便秘,應該及時調理,保證排便通暢,及時排出有害的垃圾毒素。這能有效減少心血管疾病的發生。

2、抑鬱症

可不要以為抑鬱症是女人的專屬,其實由於男人面臨著工作、生活等多方面的壓力,加之不善於表達,夫妻關係緊張等問題,往往力不從心,甚至是身心疲憊,而當這階段的男人進入到更年期,就會出現不同程度的抑鬱症。

所以在這個敏感期,家人和朋友應該更加關愛男人,陪他們度過這段特殊的時期。

3、三高

50歲以後的男人,不僅僅身體機能下降,身體免疫力下滑,加上年輕時候的飲食不節制等問題。開始出現了血糖、血壓、血脂等三高的問題。不少中老年人都有一項或者兩項的問題,甚至有一部分都是三項全占了。

這些直接危害了人類的健康,影響了壽命,因此要引起重視,有效的控制,才可以提高生命的質量。

4、癌症

醫學雖在發展,但癌症依然是醫學沒辦法解決的難題。一旦患上癌症,不僅僅影響了生命質量,而且成為壽命的攔路虎。在40歲之前,患上癌症的概率比較低。但是一旦到了50歲以後,患上癌症的概率直線上升。

而且相較於女性,男性的患癌率更高。而之所以會導致癌症的因素很多,有遺傳、個體體質主觀因素,還有環境、生活習慣等客觀因素。但是主要原因還是免疫力下降了,因此要注重日常保養,避免被癌症盯上。

對於50歲以後的男人,除了工作以外,更應該把身體的保養提上日程。只要身體允許的情況,千萬不要忽視運動的重要性,養成定期運動的習慣。在飲食上,也應該養成良好的習慣,多次新鮮的果蔬,多吃粗糧,養成喝水的好習慣。少抽菸,少喝酒。多一些樂觀、豁達的心態。

50歲,已經不再年輕,本著對自己,對家人負責的態度,提高自己的生命質量,延長自己的人生路,陪著家人、愛人看更多的美好風景。

責任編輯: 王和  來源:漫說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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