足病百病生，足好百病少！
血栓的危害，人人談之色變，就像癌症一樣，人人談癌色變，很多嚴重的心血管疾病，都是由血栓引發的。當血栓形成在腦血管內，易引發腦血栓或腦栓塞，這可能會危及到生命的，一定要重視。血栓可以說是殺人於無形中，血液中的小血塊千萬不能小覷。要知道血塊一旦發展成血栓，就意味著已經發展成了比較嚴重的心血管疾病，這些疾病一旦形成，往往是不可逆的，就算「搶救」出來，也會有嚴重的後遺症或併發症。
血栓「潛伏」在腦時，腳先知道！腳出現3異常，趁早調理不要拖！
靜脈曲張
動脈與靜脈一直都是人體中最重要的兩條脈絡，動脈主管血液，一旦受到破裂將會大量出血，極難控制癒合。靜脈主要就是身體調和，靜脈曲張就會造成身體出現諸多不適。當人體出現血栓的時候，血液流通不暢，腦部的供血會受到影響，可能會出現供血異常，就容易導致腳踝、腿部出現靜脈曲張的情況，這個時候一定要趁早調理。
走路不穩
腳最主要的功能就是行走。在日常生活中，若出現肢體無力的情況，比如不能順利使用筷子、拿東西易掉、走路不穩、走路不自覺反覆跌倒等等，特別是走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等，這都是由於腦血管供血不足導致運動神經功能障礙引起的，就可能是血管堵塞了。
腳莫名疼痛
我們的雙腳，雖然距離心臟最遠，但是腳部卻是人的「第二心臟」，能反映出健康程度。腳痛沒那麼簡單，可能是疾病的暗示，因為腳部這個地方分布著很多的神經，這些神經和我們臟器緊密相連，因此腳部出現疼痛也是從側面反映出一定的潛在疾病。如果你發現自己在晚上休息、平臥時腳莫名疼痛，這種情況一旦經常發生，除了痛風，就需警惕血栓形成。
血栓是導致腳部疾病的一個「罪魁禍首」，血栓容易導致腳部的血管供應減少，穴位、經絡得不到濡養，就會出現各種各樣的疾病，如果你的腳上出現了這些症狀，一定要小心，可能就是血栓在作怪了，需要你及時到醫院檢查一下。那麼如何預防血栓呢？飲食健康是首選。
玉米
玉米是一種生活中非常常見的粗糧，除了有非常豐富的膳食纖維，還含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內壁上，從而減少動脈硬化的發生,對預防高血壓，心腦血管病有積極的作用。
西瓜
夏天的「命」是西瓜和空調給的。西瓜裡面含有豐富的蘋果酸，蛋白，胺基酸，番茄素以及維生素c，能夠增強身體的抵抗力，具有利尿、降低血壓的功效，防止腦血栓的發生。不過西瓜雖好，但是其中含有較多的糖類物質，食用過多容易增加齲齒、糖尿病、肥胖等問題的風險，所以食用應該限量。
天氣炎熱，番茄不妨多吃一點。因為番茄含有大量的維生素 C、礦物質、膳食纖維和番茄紅素，這些營養素綜合發揮作用，可以產生強大的抗氧化功效。特別是番茄內含有的維生素非常高，其含有一種維生素「蘆丁」，「蘆丁」是一個保護血管的重要武器，並且它還有提高機體氧化，消除體內堆積的垃圾的作用，用來預防血栓效果非常不錯。
最後，在生活當中，我們一定要克服和約束自身的壞習慣，讓自己的血管更加年輕，特別是確保心腦血管的健康，做到合理的預防中風、心臟病突發等心腦血管疾病。
