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叫醒他的是膀胱!醫曝夜間頻尿5成因 揭3招擺脫方法

夜尿症通常不會造成立即的生命危害,但長期下來會衍生不少健康問題。

夜晚熟睡的同時,常被一股尿意襲來而吵醒,長期下來可能會衍生健康問題。表示,有70%年齡65歲以上的長輩有夜尿困擾,且比例隨年齡增加而上升,夜尿不會立即有生命危險,但是放任不管可能造成睡眠不足、失足意外,甚至引發憂鬱症等身心危害。

顧芳瑜解釋,夜尿的定義是在睡眠中因為想上廁所而醒來,上完廁所之後又繼續回去睡,所以只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次夜尿。臨床上認為正常夜尿的次數應該<2次,所以如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次,就需要儘快就醫。

夜尿造成的影響。

「夜尿症通常不會造成立即的生命危害,而且正常人如果睡前喝比較多水份或是喝酒、咖啡等利尿飲料也有可能會產生夜尿的問題。」顧芳瑜指出,這種突發性的夜尿不會對身體有傷害,但長期的夜尿症可能會引起嚴重的睡眠不足,進而引發高血壓心臟病、代謝症候群等慢性疾病,也大幅提高了長輩在家中跌倒骨折的風險。除此之外,有些長輩來不及上廁所,可能會造成尿失禁、尿床等問題,影響他們的生活和睡眠品質。

▼夜尿症的成因。

夜尿的成因

很多的疾病都會以夜尿的症狀來表現。

1.攝護腺肥大

2.膀胱過動症

3.尿崩症

4.心臟衰竭

5.糖尿病

6.睡眠呼吸中止症(俗稱打鼾)

夜尿的治療方式。

治療夜尿的方法

一、生活習慣的調整:最簡單也很有效的方式

1.睡前六小時停止水份的攝取

2.養成睡前排尿的習慣

3.中午躺平至少半小時

二、藥物的治療:使用藥物針對潛在的疾病

1.攝護腺肥大-甲型阻斷劑、抗賀爾蒙汗藥物

2.膀胱過動症-神經抑制藥物

3.尿崩症-抗利尿激素補充

4.心臟衰竭-利尿劑降血壓藥物

5.糖尿病-胰島素降血糖藥物

6.睡眠呼吸中止症-配戴睡眠呼吸器

三、手術治療:手術治療也可以改善夜尿

1.攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。

2.睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的,可以考慮做相關部位的切除。

▼夜尿的治療方式。

最後,顧芳瑜提醒,夜尿是許多疾病共同的表現,例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次,就是需要就醫的程度了,一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐,儘早就醫治療可以改善生活品質,同時延長生命。

責任編輯: 王和  來源:ETtoday健康雲 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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