病床上，胡先生正忍受著透析帶來的疼痛。
旁邊的妻子雙眼通紅，心疼他，又不知該如何安慰，只能輕撫著他的手。
兩個月前，胡先生還在家喝著大酒，看起來非常健康，現在的他卻只能靠透析維持生命。
據了解，胡先生今年57歲，愛喝酒，一頓沒酒飯不香。
他在一年前體檢的時候，查出尿酸偏高，醫生再三叮囑讓他把酒戒了，在外工作的兒子也多次打電話勸他戒酒，還告訴他高尿酸會造成痛風，那是一種很難忍受的疼痛。
但胡先生沒有當回事兒，他認為反正自己又沒有痛風，說明情況還沒那麼嚴重，不至於連酒都不能喝。
兩個月前胡先生開始排尿困難，一天晚上，甚至還尿出了血，這下他可慌了神，趕緊去醫院檢查，結果竟查出尿酸值970！雙腎萎縮，腎功能有衰竭的跡象，還並發尿毒症。
醫生嘆息：已經一把年紀了，怎能如此放縱，嗜酒如命
正所謂「海鮮加啤酒，痛風跟著走」。
尿酸高的人都知道要少吃海鮮，少喝酒。
之所以少吃海鮮，是因為海鮮是典型的高嘌呤食物，而嘌呤在我們體內代謝的最終產物就是尿酸，大量吃海鮮會導致嘌呤攝入過多，從而造成尿酸生成量增加。酒類雖然不屬於高嘌呤食物，但卻是造成尿酸升高的主要原因之一。
尿酸升高，原因無非三點：攝入的多，排出的少，代謝紊亂。
而酒類是造成體內代謝紊亂的主要原因，從而影響到正常的尿酸代謝，此外，喝酒之後，身體還會產生大量的乳酸，從而競爭性的抑制尿酸的排泄，使大量尿酸堆積，進而造成體內尿酸濃度升高。
他非常疑惑，自己雖然尿酸高，但是沒有出現痛風的症狀，為何會突然患上如此嚴重的疾病？
醫生解釋道：說起高尿酸，很多人最先想到的就是痛風。
這是因為尿酸值升高之後，會有尿酸鹽晶體析出，它很容易沉澱、聚集於關節，進而造成關節疼痛、紅腫、變形，這就是人們常說的痛風。
但並不是所有的高尿酸病人都會出現痛風的症狀。
事實上，出現痛風的病人只占高尿酸患者的10%左右。
而高尿酸最終傷害的是我們的腎臟，長期尿酸升高，尿酸鹽大量析出，沉澱於腎臟，堵塞在腎盂、腎小球等位置，會影響腎臟的過濾功能和排毒功能。
此外，尿酸鹽沉澱在尿道，還會造成排尿困難，影響膀胱的功能，此時腎臟會對尿液進行重吸收，這會造成大量的代謝毒素無法正常排出，淤積在腎臟，進一步危害腎臟健康。
醫生提醒：尿酸升高，身體還會有3個典型症狀，占一個也要引起重視
1、尿液渾濁——尿酸鹽隨尿液大量排出，導致尿液中出現更多的沉澱物；
2、尿液減少或無尿——尿酸值升高，尿酸鹽大量析出，堵塞尿道；
3、水腫——高尿酸破壞細胞滲透壓，體液溢出。
呵護腎臟健康、控制尿酸，要從生活習慣的養成做起
1、多運動
眾所周知，運動是減肥的好方法。
經常運動能提高體內脂肪的代謝效率，從而減少脂肪含量。
肥胖的人，體內會有更多游離的脂肪基，它們會影響黃嘌呤核苷酸的代謝，從而加速尿酸的生成。
經常運動能減少游離的脂肪基，從而對尿酸的生成起到抑制作用，此外運動還能提升新陳代謝速度，從而加速尿酸的排泄。
2、多喝水
多喝水能促進新陳代謝，加速尿酸的排出。
小知識：
1）吃肉要焯水，嘌呤減一半
嘌呤是水溶性的，焯水的過程中能使多數嘌呤溶解，進而減少嘌呤的攝入。
2）肉湯不可喝，嘌呤非常多
正因為嘌呤的水溶性特質，熬肉湯的時候，會有大量的嘌呤進入肉湯，所以肉湯也是高尿酸患者需要忌口的。
