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好吃的還是家常菜 營養實惠 簡單易做 百吃不厭 你也試試吧

涼拌皮蛋豆腐

準備食材:豆腐2塊、皮蛋2個、蒜蓉蔥花適量、小米椒適量。準備配料:油適量、一勺生抽、一勺蚝、一小勺鹽、一小勺糖。

詳細做法:

1、大蒜洗淨切碎、蔥洗淨切蔥花、小米椒洗淨切粒裝碗待用。

2、豆腐洗淨切成小方塊待用、皮帶剝殼洗乾淨切塊裝盤待用。(切皮蛋的時候刀子用熱水泡一下這樣不容易粘刀,也可以用棉線來切割)。

3、鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,加入豆腐塊、少許鹽下鍋一起煮1分鐘。焯水好的豆腐撈起,裝入盤中,把切好的皮蛋放入盤中央。

4、準備涼拌的料汁,碗裡加入蒜蓉、蔥花和小米椒,淋入熱油,再加入一勺生抽、一勺蚝、一小勺鹽和一小勺糖提鮮,攪拌均勻。把涼拌料汁淋在皮蛋豆腐上即可上桌享用,這樣一道家常版的:涼拌皮蛋豆腐就做好啦。

辣椒炒豬耳

材料:尖椒1個、豬耳朵2個、紅椒1個、食鹽1/2茶匙、姜1塊、蒜2瓣、八角1顆、花椒1/2茶匙、桂皮1段、香葉1片、茴香籽1/2茶匙、植物油1湯匙;

做法

1.準備好鹵豬耳朵的大料:八角、桂皮、茴香、香葉、花椒等,把細小的大料放入調味料鋼球中;

2.處理乾淨的豬耳朵涼水下鍋,放入調味料鋼球、薑片、料酒、老抽和鹽等,大火燒開,轉為小火,煮上四十分鐘;

3.將滷好的豬耳朵切成小條,再準備好青紅椒絲和拍碎的大蒜瓣,鍋中燒少許植物油,下入青紅椒絲和大蒜瓣翻炒;

4.青椒微微發軟後下入豬耳朵條,再加入點料酒、鹽和胡椒粉翻炒均勻即可,裝入盤中

香煎孜然小土豆

食材:

小土豆500g、大蒜2瓣、白芝麻適量、香蔥3根、辣椒麵1勺、孜然粉1勺、椒鹽粉0.5勺、胡椒粉適量、白糖少許、生抽1勺

做法:

小土豆洗乾淨,放入鍋中煮熟(筷子能插入即可)。

平底鍋倒入適量油,放入土豆。

用鏟子壓扁,更入味,煎至兩面焦黃。

加入調料,蒜末,辣椒麵,胡椒粉,孜然粉,椒鹽,白糖,加入1勺生抽,翻炒均勻。

最後撒上白芝麻和蔥花,完成。

啤酒燉牛肉

食材

牛肉適量、蟹味菇適量、啤酒適量、紅辣椒適量、姜適量、蒜適量。

做法

1、準備食材。新鮮牛肉1000克、蟹味菇一包、啤酒一罐、紅辣椒10個左右、姜一塊、蒜一頭、八角3枚、花椒適量、香葉適量、醬油半碗、白糖適量、鹽適量。

2、將牛肉切成2厘米左右的方塊,姜切片。

3、牛肉焯水。一定要冷水下鍋,水開後,將肉撈出放入壓力鍋內。

4、趁熱倒入醬油、白糖迅速拌勻。

5、加入花椒、八角、香葉、姜、紅辣椒、蒜拌勻。

6、倒入啤酒、蟹味菇。加入適量的鹽。

7、蓋好壓力鍋蓋,選擇牛肉按鈕即可。當提示音響起,就說明牛肉已經燉好了。

青椒炒荷包蛋

食材:

1.準備青辣椒3個,先去掉根部,從中間片開,再切成段,放入小盆中。

2.生薑一小塊先切成薑絲,再切成薑末,放入盆中。

3.大蔥一段切成蔥花,和薑末放在一起。

4.再準備雞蛋4個備用,接下來我們開始煎雞蛋。

5.平底鍋燒熱,加入少許植物油。

6.油熱後打入4個雞蛋,開小火把雞蛋慢慢煎熟,輕輕晃動炒鍋。

7.用鍋鏟把雞蛋分開,等一面凝固後,翻過來煎另一面。

8.把荷包蛋煎熟以後關火,放在乾淨的菜板上,用刀切成四半,放入盆中備用。

9.炒鍋燒熱,倒入少許食用油,再放入蔥姜爆香。

10.倒入青椒,開大火爆炒20秒。

11.起鍋開始調味,加入食鹽2克,雞粉1克,十三香1克,倒入雞蛋。

12.加入生抽5克從鍋邊淋入,改大火翻炒20秒。

13.淋入少許香油,簡單翻炒均勻,即可關火起鍋裝盤。

責任編輯: 王和  來源:美食路上的客人養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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