痛風的主要症狀就是尿酸高，但尿酸高卻不一定得痛風。
尿酸是由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。一般正常人的尿酸，男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。尿酸是嘌呤的代謝產物，如果人吃了太多高嘌呤食物或者是腎臟功能有問題，從而導致尿酸無法正常排出體外，就會引起血尿酸水平含量增高，引起痛風、關節炎、尿酸性腎病、代謝紊亂等相關疾病。
高尿酸「潛伏」時，腿腳先知道！腿腳出現3異常，趁早預防痛風！
關節疼痛
患有風濕病的人就知道，一到陰天或下雨天，腿腳關節酸脹疼痛，讓人很是痛苦。腿腳關節疼痛，引起的因素有很多，可能是疾病，也可能是生理性的原因。偶爾一二次腿腳關節疼，應該沒有大礙，會自行緩解。但若是體內尿酸過高的話，容易析出結晶，就會慢慢形成尿酸鹽結晶沉積在體內，隨著血液流動的時候遇到關節處就更容易堆積，從而產生疼痛感，若是不及時控制的話，還可能誘發痛風。
行走困難
自從人類解放了雙手，腳就是行走最主要的「工具」。常說腳是人的第二心臟，腿是「交通樞紐」，一般手腳麻木，行走困難，不是血管和腿部疾病，就是痛風。腿腳關節畸形是痛風的嚴重表現之一，我們經常能發現，很多長期痛風反覆發作的人群，往往都會有關節畸形，從而行走也會有明顯的障礙。
腿腳水腫
年齡大了血管堵塞，飲食不健康攝鹽過多，長時間站立或行走，肥胖或肝腎疾病都可能讓腿腳水腫。如果在早上起床之後發現腿部或者是眼瞼部位出現水腫，一定不要忽視，需要及時的去檢查尿酸值，這可能是痛風「找上門」了。
生活中常有一些人，總認為自己身體好，對身體出現的異常不以為然，時間長了，是很「危害」的。特別是很多人暴飲暴食，不重視飲食健康和規律，常年處於高尿酸狀態，但是身體卻沒有什麼特別的感覺，其實身體已經面臨很大的潛在危險了。這就是為何強調體檢的原因。那麼我們生活中如何預防高尿酸呢？
少熬夜
熬夜，說得不想說的了，但我們還是「戒「不了。你除了因為工作或其它被逼無奈熬夜，還可以理解。生活中有些人就是」喜歡「熬夜，看電影打遊戲，泡吧嗨歌，這種純粹的娛樂，是很不好的。所以我們平時應該多注意休息，保持充足的睡眠，才不會打亂內分泌調節，才不會惹病上身。
控制體重
肥胖也是不得不說的。尿酸高，除了少吃高嘌呤食物，少吃海鮮，不喝酒外，一定要多喝水多運動，減少脂肪的攝入，才能避免代謝紊亂，誘發痛風。當然不需要過分追求」瘦「，過分消瘦的身材是毫無美感可言的，而且容易營養不良導致身體出現一系列問題。
重視預防
痛風在發作起來的時候很痛，但導致痛風的高尿酸血症卻是可防可控的，只有切斷高尿酸的源頭，並且促進尿酸的排泄，就能夠很好的降低體內的尿酸，避免痛風等併發症發作。同時生活中少生氣，保持心情愉快，重視體檢，是你健康的基礎。
