生活中每個人洗頭髮的時間可能都不一樣，但是根據調查表明，現在來說，大多數的人洗頭髮的時間一般會選擇在早上或者是晚上，可能這個時候很多人就會問，到底是早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好。
「早上洗頭」和「晚上洗頭」哪個危害最大？
早上洗頭
很多注意個人形象的人來說，可能為了做一個好看的髮型，保留自己更好的形象，會選擇在早上洗頭髮。
其實選擇在這個時間段洗頭髮對於身體健康是極其不利的，因為在這個時候人們剛剛睡醒，人體的血液循環運行可能會比較緩慢，特別是頭部比這種比較敏感的部位，如果在這個時候選擇洗頭髮的時候，很可能會加速血液循環，給血管增加一定的負擔，而且還可能會出現著涼，發生頭痛頭暈的症狀。
甚至有的人自己選擇洗完頭髮，然後頭髮還沒有完全乾掉，就會出門吹冷風，這樣也會加重頭疼頭暈的現象。
晚上洗頭
很多人可能由於工作原因，在外忙碌了一天，回家之後選擇沖個澡洗個頭髮，感覺整個人清爽了不少，但其實在晚上洗頭髮對於身體也是有一定的傷害的。
如果晚上洗頭髮太晚的話，很可能會使頭腦變得更加清醒，這樣很讓人很難進入睡眠狀態，容易出現失眠的現象，特別是對於一些中老年人來說，晚上洗頭的話，不僅會出現失眠的現象，有時還可能會出現頭疼的症狀。
而且加上晚上的氣溫相對來說會比較低，可能對於那些體質比較虛弱的人來說，還可能會出現風寒感冒的現象。
這樣看來早上洗頭和晚上洗頭都不是特別的好，那麼一天之中究竟什麼時候洗頭髮才最好呢？其實一天之中，最好的洗頭時間是在下午的3:00~5:00之間。
可能在這個時間段大多數人都會在學習或者是工作。無法來進行洗頭髮，那麼想要洗頭髮又不傷害身體健康的話就儘量的在早上起床半個小時後再洗頭，而且在出門之前一定要把頭髮吹乾。
如果想要選擇晚上洗頭髮的時候，儘量的維持在9點之前，而且晚上洗完頭髮也一定要吹乾之後再選擇上床睡覺，而且在睡覺前的兩個小時就儘量的不要再洗頭髮了。
在日常生活中有很多的人，隨著年齡的增長，會出現頭髮變禿的現象，而且出油也越來越嚴重，頭皮屑也是層出不窮，這其實和日常生活中應正確的洗頭有著很大的關係。
這對於洗頭髮來說水溫是特別重要的，水溫最好不要超過40攝氏度和體溫較接近較好。而且並不是所有的人都適合一天一洗頭髮的，對於那些發質偏中乾性的朋友來說，儘量的選擇2~3天洗一次頭髮。
而且在選擇洗髮水的時候，一定要根據自己的頭皮狀況來選擇適合自己的洗髮水，千萬不要盲目選擇洗髮水用不對也很可能會使頭皮出現各種問題。
而且也可以選擇在每天早上起床或者是晚上睡覺之前，選擇用雙手食指插入頭髮，對頭皮進行一定的按摩，也能夠很好的促進頭部的血液循環，減少頭皮問題的發生。
