心寬壽自延，量大智自裕。
拿破崙有一句名言：
「能控制住壞脾氣的人，比能攻下一座城池的人，更強大。」
生活中，總有一些磕磕絆絆，讓我們心生怨氣；也總有一些人，讓我們怒火中燒。
但發脾氣，往往解決不了問題，反而會讓事情變得更糟糕。
有句話講得好：「把脾氣拿出來，是本能；把脾氣壓下去，是本事。」
哪有什麼一帆風順的人生，真正厲害的人，都是耐下了性子，然後把生活過得有聲有色。
脾氣越大，身體越差
聽過一位近百歲奶奶的養生箴言：「氣不過夜，吃七分飽。」
即使生氣、憤怒，也儘量不要讓它過夜。
那樣既影響了睡眠質量，也傷害了身體。
俗話也常講：「氣極傷身；百病生於氣，百病由心出。」
很多人以為，情緒是無關痛癢的，遇到點小事就氣得睡不著覺，要麼就愛斤斤計較，經常讓自己氣不爽、心不順。
身體是誠實的，當你發完脾氣，以為事了拂衣去的時候，它都一五一十地記錄下來了。
《黃帝內經》這樣寫：
「心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，腎主恐。」
那些壞情緒，會一步步慢慢侵蝕身體，就像一個外表看上去無比新鮮的蘋果，會先從內部開始逐漸腐壞。
可能初時沒有表現出來，不過等積蓄到一定程度，往往就是一場大病的開始。
《莊子》裡講過一則耐人尋味的寓言：
一個人在乘船渡河的時候，前面一隻船正要撞過來。
這個人喊了好幾聲沒有人回應，於是破口大罵前面開船的人不長眼，結果，撞上來的竟是一隻空船。
很多時候，人的怒火都是莫須有的，是可以由自己控制和調節的。
重視健康，就要重視自己的情緒，適當調整好心態，偶爾懂得「裝糊塗」，生活認真，而不較真。
不與人吵，不拿別人的錯誤來懲罰自己，氣不過夜，心不留怒。
最重要的是一個健康的身體，最重要的是活得快樂、幸福。
最好的脾氣，給最愛的人
很認同一句話：「真正的教養，是面對最親近的人，也依舊保持耐心與尊重。」
然而，不少人在現實當中卻是另外的樣子。
對待陌生人，則笑臉迎人、彬彬有禮；與最親的家人相處，卻凶神惡煞、惡語相向。
本末倒置切不可取，孰輕孰重須拎得清。
家，是用來藏愛，而不是用來爭對錯和發脾氣的。
小區裡有對可愛的老夫妻，老頭是個急脾氣，一把年紀了，走路還是風風火火。
而老太太就在他後面慢悠悠地走著，他也不著急催，走一段路就回頭等等老太太。
老頭的脾氣也很怪，在路邊看人下個象棋，都能和人吵起來，發起脾氣來，扯著嗓子，擼著袖子，好不威風。
可面對他老伴的時候，不急不躁，心平氣和，老太太讓他等多久他都毫無怨言。
雖然說老頭對待外人的態度不是很妥當，但當他面對家人時，能把暴脾氣收住，也不失為一種可貴的品質。
周國平曾說：
「對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不挑剔是種教養。」
很多時候，明明是彼此依賴，血濃於水的深情，卻因為沒能把握好表達關心和愛的方式，而產生沒必要的摩擦與隔閡。
《禮記》中說：
「父子篤，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。」
對待親人，多講一分恩德、多講一分禮敬，好好說話，不亂發脾氣；
懂得包容彼此的不足，肚腸放寬一些，多一些謙讓，從而多些歡笑，少些爭吵。
相信以和睦為土壤，以正能量為養分，終會收穫寬厚而溫馨的家庭氛圍。
有道是：「心寬壽自延，量大智自裕。」
脾氣好，對身體的健康大有裨益；而心胸寬大，也有利於提升生活的智慧。
脾氣越溫，福報越深，當你學會做一個溫柔的人，便是幸福的開始。
