為什麼經常會聽到老人們說一句話，多穿點，小心老了得關節炎？
受傳統觀念影響，不少人認為寒冷刺激是導致骨關節炎的元兇首惡。實際上關節炎的發病因素很多，寒冷刺激與關節炎並沒有直接的關係。
關節炎患者在受涼後可能會出現疼痛或者是加劇疼痛的情況，但目前而言並沒有證據表明寒冷刺激會直接導致關節炎。
不過寒冷天氣注意防寒保暖還是有必要的，因為寒冷會導致肌肉受損、關節僵硬、關節部位的滑液分泌減少，從而會加大關節磨損的概率，並可能會因此出現意外受傷的情況。就像是冬天很多東西都易碎一樣，關節也處於一個「易損」狀態。
並且如果長時間的寒冷刺激，將會大大增加關節負荷，讓原本有六七十年使用壽命的膝關節提前退休。
關節磨損
當今三四十歲因關節問題進骨科已經是常事，並且很多時候都是因為關節磨損嚴重從而導致病症的出現。
生活中，鞋子穿得時間長了，鞋頭、鞋跟就會磨損。關節也一樣，用得時間長了，或是使用方法不對、使用強度過高也都會磨損，其中磨損最嚴重，發病最高的就要屬膝關節了。
作為承接著人體大部分重量並參與大部分活動的膝關節，當頻繁的勞損導致關節軟骨不斷被磨損，滑膜吸收游離於關節腔滑液中的關節軟骨碎片，就會導致局部組織腫脹並產生炎症。
關節的警報
疼痛是關節向我們發出的第一聲警報，但往往這個警報會被忽視，小小的疼痛「忍忍」就過去了。
甚至還會想想，是不是睡眠不足等等其他的原因導致的疼痛，卻往往忽視掉了關節本身出現故障的可能。
等到關節被磨損到無法彌補、疼痛無法忍受時，再去醫院檢查治療往往都已經是事倍功半，已很難將受損的關節再度調養到相對正常的狀態。
