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你可能一直搞錯了:每天收拾 每天亂的 並不是房間

在網上看到有人提了一個問題,非常簡短,卻道出了太多人的心聲。

怎麼樣把家裡都收拾得乾乾淨淨的?

如題。每天收拾,每天亂。頭疼。

問題雖簡單幾個字,卻能讀出這個困擾真的讓Ta很心累。

圖片展現的乾淨整潔可能只是最低需求了,內心真正渴望的是給心留出空間,能平靜安然地面對生活。

別被眼前的具象遮蔽了真正的終點

《掌控習慣》一書中強調,想要改變一種習慣,要直接關注一個系統,而不是習慣本身。

比如:如果你真的想戒菸,就要時刻關注「我要成為一個不抽菸的人」,而不是面對一根煙的時候關注「是否抽菸」這個單一的行為。

顯然,這樣一副舒適的圖片,代表了很多人期待的生活狀態。

當你真正關注在「我要過怎樣的生活」,會比「整理房間」這一件事更容易實現!

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家裡亂的根本原因

是收納空間不足,還是生活動線不合理

是全家的整理意識不夠,還是整理方法欠缺

是無意識的習慣行為,還是因為家人關係緊張,導致的沒有人去維護一個整潔舒適的家庭環境

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分目標地去攻克,才能一步步實現最終想要的生活。

每天進門不先抬頭看一看理想生活的美好樣子,只埋頭花大力氣整理凌亂的房間。

缺少內在動力的行為,誰做起來都只會去關注辛苦本身。

當下整理的書籍很多,視頻課、音頻課、沙龍技能培訓課無數,如果不找到屬於自己家裡的個性原因,任何方法都沒辦法真正幫到你。

把整理房間當做一項頭疼的家務,它就永遠是你的一項負擔。

把它當做實現理想生活的一個步驟,你不但會收穫真正乾淨整潔的房間,還會讓心緒沉澱、清晰,讓人際得到改善……

這是所有熱愛整理的人,在整理過後都逃不掉的「福利」!

「斷」和「舍」只是手段,「離」才是「得樂」的關鍵

斷舍離就是扔東西嗎?是的。想真正讓心輕鬆,這一步誰也逃不掉。

很多人整理房間,就是把顯露在外面的東西收拾到櫃門裡面,或者把用得到的空間騰出來,把東西塞進用不到的角落、櫃頂。

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房間裡的物理空間被實在的物品占據著,心又怎麼能真正安放呢?

視線總會有意無意落在亂糟糟的東西上面

堆砌物品的地方,空氣是被阻塞不流通的,舊物雜物散發出的氣味可想而知

沒有人願意接近或觸摸這些陳年舊物,至少想想一抹一手灰,就想躲它們遠遠的

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這麼多負面情緒匯集在家裡的雜物上面,真正物品本身實際的價值也被淹沒了。

就算是專門的心理療愈,也需要努力改善自己所處的環境才能達到最終治癒的效果。

斷舍離本身作為一項扔東西的活動,是絕對無法真正改變一個家的混亂程度的。但是想要徹底改變一個冗餘的家,扔東西這一步是誰也逃不掉的。

取和舍的過程才是斷舍離最核心的要義

一件件東西拿在手裡,其中的故事、記憶、情感,全部真實地重溫一遍,最終留下的,其實並不是物品本身,而是你真正在意的情感和記憶。

經過斷和舍的痛苦磨練,才能放下雜物中牽扯的種種情感,脫離對物品本身、對眼前狀態的執念,讓一個人坦然面對真實的自己,才能真正靠近自己想要的生活。

別太苛求自己,永不復亂的家是不存在的,復亂後不畏懼才是正解

很多時候抱怨家裡太亂,可能還有一個原因,就是我們把家的定位搞錯了!

家不是博物館,不是商品展示區,即使這樣看起來井然有序的地方,也需要人力參與篩選、定位、反覆歸位、打掃等步驟才得以實現的。

家庭生活更多的是「使用空間」,它的特性就決定了在使用中一定會出現打破整齊的局面。

只要在之前做過了系統的整理規劃,確定每一件物品的所屬位置,使用後歸位就會變得異常輕鬆。

多花些時間和心思在前面的設立目標和斷舍離這兩點上,你才能真正遠離「整理房間=頭疼」這件事,相反,你才會有機會體會到「整理=放鬆和療愈」的快感!

寫在最後

親密的愛人,可愛的孩子,慈祥的父母;

花花草草、貓貓狗狗,陽光美食……

心靜了,無論周遭怎樣凌亂,有其一陪伴左右,足以。

責任編輯: 王和  來源:我是小抹—陪伴整理 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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