有一個很羞恥的問題，想跟大家討論一下：
咳痰的時候，如果手邊沒有任何紙巾、紙袋、塑膠袋，你會咽下去嗎？
我會。
可能有的人會狙：「好髒呀！痰液裡面不都是毒素嘛，好噁心！」
我也同意痰液「噁心」，但說它有「毒素」就有點過分了吧？
正常狀況下，痰液的作用和口水類似
當身體處於健康狀態時，痰液只是為了保持呼吸道黏膜濕潤，而從支氣管黏膜腺體和杯狀細胞分泌的少量黏液而已。
在正常情況下，痰液的量很少、一般是無色或灰色的，也沒有什麼特殊氣味。
換句話說，痰液的乾淨程度，和唾液（口水）的差不多。
怎麼樣也不能和「有毒」搭邊兒吧？
有呼吸道感染時，痰液就變得不太純粹了
當呼吸道黏膜受到細菌、真菌、病毒、支原體、衣原體、寄生蟲等感染，或者被煙霧、化學氣體、粉塵、過敏物質、氣管異物刺激後，就會作出防衛性反應。
1⃣️分泌大量黏液
呼吸道黏膜在這些理化因素刺激下，就會變得充血、水腫，並且有漿液滲出，潤滑呼吸道；
2⃣️吸附粉塵、病原微生物
呼吸道黏膜分泌大量黏液，能在一定程度上吸附粉塵、花粉等過敏物質，包裹細菌、真菌、病毒、支原體等病原微生物。
3⃣️排出致病物質
當痰液積攢到一定量，就會引發咳嗽，這樣能把病菌、過敏原、異物等物質隨著痰液一起排出體外。
這時，我們咳出的痰液就沒有那麼純粹了。
即使有呼吸道感染，痰液的95%也還是水
痰液的95%以上都是水，其他成分大概可以總結成5類，只占不到5%的比例：
①黏液、漿液；
②細胞及其產物等，包括白細胞、紅血球、吞噬細胞、上皮細胞等；
③各種化學成分，包括蛋白質、酶、電解質、免疫球蛋白及補體等；
④各種病原微生物、壞死組織和異物等；
⑤唾液、鼻咽分泌物等非痰液成分。
把痰液咽下肚，對身體的影響沒有想像中大
「吞咽痰液」對身體產生的影響，可以大致分為幾種情況。
健康人群：
對健康人群來說，吞咽痰液和口水對健康都沒有什麼危害；就吞咽口感和順滑度來說，痰液還略勝一籌。
呼吸道感染的人：
很多人擔心吞咽痰液，會把痰液中的病菌送入體內，讓病情加重。
Nonono，痰液中的病原體進入消化道後，大部分會被胃酸、消化酶破壞，一般不會加重病情。
但為了更快地痊癒，我們還是把該吐的痰吐出來吧。
注意⚠️：不要隨地吐痰，吐出來的痰液，需用紙巾包好後棄置垃圾桶內。
有肺結核的人：
結核桿菌是種生命力特別旺盛的細菌，胃液很難把它們完全殺死。倖存的結核桿菌可能會在胃腸中繁衍生息，造成胃、腸結核。
有肺結核的人要吐痰，就吐在盛有醫用酒精等消毒液體的痰罐中吧。
Tips：按照5步，學會吐痰
多喝水：能稀釋痰液，幫助排痰；
深吸氣：先進行深吸氣，以達到必要吸氣容量；
短暫閉氣：使氣體在肺內得到最大分布，增強氣道中的壓力；
彎腰：彎腰能夠增加腹內壓，使呼氣時產生高速氣流；
咳嗽：肺內的高速氣流能促使痰液移動，隨咳嗽排出體外。
提醒一下：如果大家嗓子總有異物感、咳不出來咽不下去，或者是咳痰、咳嗽已經超過了1個星期不愈，必須快點去醫院進行檢查治療。
