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家長如何培養孩子做事專注、堅持的能力

小孩子的大腦還處於快速發育的時期,所以一般注意力集中的時間是非常短暫的,2歲時專注在一件事的時間,最長只有5分鐘,4歲時約達10分鐘,5~6歲以上寶寶可達15~20分鐘,超過這個時間,孩子就很難繼續堅持了。

這是由孩子自身的發展規律決定的,在教育孩子的過程中,家長和老師都應意識到這種注意力的局限性,不要違背孩子的生理基礎來強迫孩子做一些他們無法做到的事情。在孩子學習與成長的道路上,家長應和孩子一起選擇適當的目標並堅持下去。有的家長太過急躁、認識比較片面,看到孩子無法長時間專注在一件事情上,就覺得孩子三心二意、沒有毅力,實際上這大大超出了孩子的能力範圍。

但是確實也有一些孩子即使在做力所能及的事情時,時間一長也就無法堅持了,或者對於雖然做起來有點困難,但自己稍微努力就可以完成的事情,不做嘗試就輕易放棄,那麼就可以認為這類孩子時缺乏專注、難以堅持的。如果孩子從小一遇上困難或需要長時間堅持的事情就直接放棄,很可能長大也養成做事無法有始有終的不良習慣。

孩子長大後,不管從事哪個行業,堅持都是必不可少的品格。堅持可以體現為面對困難的持續力,這與性格上的固執是不相同的,堅持的品格是可以在後天培養並加強的。

所以家長最好能有意識地從小培養孩子的持之以恆的習慣

1.當孩子遇到挫折想要放棄的時候,家長要教會孩子勇敢面對挑戰,一起找出解決問題的辦法,而不是責備孩子表現差、沒毅力,說一些類似:「你怎麼這麼沒志氣,還沒做就說不行?」、「你真是很沒用的孩子!」「連這點小事都做不好,長大後怎麼得了?」之類的話。

2.前面介紹過小孩子注意力集中的時間是非常短暫,所以家長可以根據小孩子的這種特點,遇到有難度的事情時,可以把事情分解成一個一個的小目標。讓孩子每次只完成一個小目標,這這個過程中不需要過度要求盡善盡美,只要孩子完成一個小目標,家長就給予鼓勵。只要每天做好一點點,就可以把整件事情全部做完。這樣可以培養孩子勇於克服困難的信心。

3.適當的鼓勵和獎賞,是堅持的動力。家長可以給孩子準備備忘錄貼紙,並在每一張貼紙上寫出一件希望孩子完成的事情,貼在孩子的床前。孩子完成一張貼紙的事情就可以拿來換想要吃的點心。每次孩子換獎品時,家長要給與適當的鼓勵和稱讚,讓孩子有動力繼續完成其它貼紙上的事情。

4.經常讀書給孩子聽,也是一種提高孩子注意力的有效途徑。家長可以安排每天在固定時間段給孩子讀書,比如睡前,使之成為一種習慣。最開始可以從一頁只有幾行字的繪本開始,再逐步使用文字較多、圖畫較少的童書,最後逐步發展到有章節的故事書和小說。

責任編輯: 王和   來源:跟著Yummy學營養 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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