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吃什麼「食物」就會胖在哪裡?!解析所有部位肥胖來源…

下面這2張圖來自日本減肥書:

在日本研究中發現了,吃某些食物較容易胖在哪邊!

沙拉醬、沙拉油=腋下

油炸肉類、紅酒=肩上

薯條、洋芋片、炸物=後背

甜不辣=背上

甜甜圈、炒青菜、根菜類=臀部

肉類=大腿

碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋=大腿後方

美乃滋=後膝

肉類、調味料、鹽分=小腿

肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋=手臂

熱牛奶=頸部和前胸位置

起司、紅肉、魚=胸部

米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆南瓜=肚子

麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜=下腹部

燉菜、豆漿=臀部

巧克力、餅乾、啤酒=膝蓋

蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚=大腿前方

冰淇淋=腳踝

實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!

(起碼我已經準備好明天要去超市了)

雖然不知道這份研究到底精不精準

但還是給大家做個參考

可以在選擇食物時有個依據唷~

不用運動也能瘦全身?懶人必看瘦身法!

靠牆站瘦全身

飯後半個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在牆壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面,幾分鐘後腰就會很累,堅持15分鐘。

每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿、脖子、臉部也都能變瘦

責任編輯: 李韻   來源:EZGOE 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2020/1120/1525071.html

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