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這幾種蔬菜曬成干 比新鮮的還好吃 久放不壞 冬天燉肉特別香

蔬菜是我們一日三餐離不開的食物,不僅能填飽肚子,還能補充身體所需營養物質,新鮮的蔬菜顏色鮮艷,口感鮮美。

都說當季的蔬菜最好吃,無論是清炒,水煮,還是涼拌......越簡單越有味。但嫣然覺得一些蔬菜曬乾了囤著,跨季吃的滋味也很奇妙哦!

8種蔬菜曬乾久放不壞

01

蘿蔔

俗話說「冬季蘿蔔賽人參」,這時候一定不要少了吃蘿蔔。蘿蔔乾可能是所有乾菜裡面,最常見的一種,因為蘿蔔價格便宜,產量也多,尤其是在農村,家家戶戶都會種一些蘿蔔,豐收了吃不完的自然會晾乾儲存起來。

蘿蔔乾的做法並不單一,炒著吃,涼拌著吃,或者燉菜吃,都很美味。

02

白菜

1、小白菜洗淨,燒鍋開水,水開後把小白菜扔進鍋里,燙至變色,幾分鐘就行了,撈起來放進涼水中,等完全涼透,就可以晾起來瀝乾吹風。

2、拿個衣架掛,這樣最乾淨最容易曬乾,把葉子一片一片地攤開了,曬菜乾一定要選擇好天氣,有陽光、通風、乾燥最好,晾曬了一天的菜乾,已經幹得很漂亮了。

3、完全曬乾好的菜乾,聞著滿滿的菜乾香味,需要時溫水浸泡開,能與肥肉煸炒在一起,也能煲湯,做成菜乾肉餅,菜乾燜五花肉等等。

03

紅薯

冬季的紅薯特別多,價格便宜,無論是蒸著吃、烤著吃,還是煮粥,都非常香甜。

紅薯乾的做法不簡單,要「三蒸三曬」才好吃。就是紅薯洗乾淨後削皮,切成寬條,放在蒸鍋里蒸熟,然後曬乾,重複蒸曬3次,紅薯干就做好了。紅薯干是很好吃的零食,又軟又甜,很筋道。

04

土豆

很多人經常吃土豆,但卻沒吃過土豆乾吧。在東北,人們最喜歡曬土豆乾,做法簡單,就是把土豆洗乾淨後煮熟,撈出放涼後切成片,放在陽光下曬乾,顏色變得金黃。

土豆乾泡軟後和肉類一起燜,簡直太香了,非常有嚼勁。

05

干豇豆

豇豆也叫長豆角,曬乾的豇豆比新鮮的更好吃,更入味,由於豇豆的水分被晾曬乾,所以在烹飪的時候,最容易吸收料汁,這樣吃起來不僅有嚼頭而且很解饞。尤其是搭配肉菜一起炒,那種滋味簡直太過癮了,下飯非常棒。

06

茄子

1、挑選個頭中等的紫把茄子若干,大小統一,茄子硬把留著,從茄子底部起刀,切成八等份,注意不要切斷,切到快到茄子把時停住。

2、再劈開搭在衣服掛上,放日頭底下暴曬,直到茄子曬蔫巴滴就行了,整個過程要注意通風,別被雨淋,摸上去硬邦邦的就好,保存時不要讓它返潮,吃的時候下來,洗乾淨溫水泡發。

07

梅菜乾

梅菜是廣東的名菜,主要產於梅州和惠州等地,在古代被稱為稱為「惠州貢菜」,有古詩描述稱:「苧蘿西子十里綠,惠州梅菜一枝花」,曬乾的梅菜油亮黃黑,香味撲鼻,紹興人到了炎夏就會用梅菜乾燒湯,而梅菜乾最有名的做法,莫過於梅菜扣肉了。

08

萵筍乾

將新鮮的萵筍去掉老的根部,然後切成薄片,通過自然晾曬將水分曬乾。曬乾後的萵筍既能涼拌,也能炒著吃,配上臘肉,口感脆爽,越吃越香。

把蔬菜曬乾的方式在我國流傳了很久,從前沒有大棚菜,人們只能吃到當季的蔬菜,加上蔬菜保鮮技術還不好,所以常常將一些蔬菜曬乾了,等到冬天的時候再食用。雖說現在什麼蔬菜都不缺,而且隨時都能買到,但是這些曬乾的蔬菜真的很好吃。

責任編輯: 劉詩雨  來源:高質量生活家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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