冬天來了～而到來的不止是寒冷，還有各種高發的疾病！這些疾病不止感冒發燒那麼簡單：
有的病讓人突然中招！有的病容易反反覆覆！有的病甚至危險致命！
下面這6種冬季高發病，大家一定要重點預防！
急性心梗：心臟血管堵死了
1.為什麼冬季易心梗？
氣溫低，血管易收縮痙攣，可能出現心肌缺血缺氧。
室內外溫差大，血壓會忽高忽低，冠心病人血管里的斑塊更易破裂，形成血栓。
易感冒，抵抗力弱的老人感冒後可增加心臟負擔，誘發心梗。
2.心梗有什麼症狀？
胸痛、憋悶、氣短、大汗，左肩、左臂、後背等可有放射痛。
3.哪些人需要警惕心梗？
冠心病患者；肥胖的人；「三高」患者；長期吸菸的人。
4.如何預防心梗？
冠心病、三高病人規律服藥；出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位；規律飲食，少吃高油高鹽食物；規律日常鍛鍊，防止感冒。
腦中風：腦血管堵了或破了
1.為什麼冬季易中風？
氣溫驟降，腦血管收縮，血壓突然升高可引發腦出血
室內外溫差大，血壓會忽高忽低，可使血管里的斑塊不穩定，引發腦梗
2.中風有什麼症狀？
突然頭暈或頭痛；一側肢體無力，走路緩慢易失去平衡；嘴角歪斜，或一側眼睛看不見；突然口齒不清，或聽不懂別人說話。
3.哪些人需要警惕中風？
「三高患者」；明顯超重或肥胖的人；吸菸、經常飲酒的人；有房顫或心臟瓣膜病的人。
4.如何預防中風？
三高病人規律服藥；房顫、瓣膜病病人規範治療；出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位；規律飲食，少吃高油高鹽食物；規律日常鍛鍊。
慢性支氣管炎：氣管發炎，咳個不停
1.為何冬季「慢支」易發作？
乾冷空氣，刺激呼吸道黏膜導致黏膜充血、水腫，痰液阻塞，易繼發感染。
溫差加大，抵抗力降低，老年人更易出現呼吸道感染甚至遷延不愈，引起慢支發作。
2.「慢支」有哪些症狀？
咳嗽咳痰（連續2年以上，每次持續3個月以上）；氣短喘息（合併哮喘時較明顯）。
3.哪些人需要警惕「慢支」？
長期吸菸者；常年接觸粉塵、工業廢氣等污染的職業人員；反覆出現呼吸道感染的患者（如老年人）。
4.如何預防「慢支」？
戒菸、避免吸入有害氣體和有害顆粒；規律鍛鍊，增強體質防感冒；外出適當保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩。
過敏性鼻炎：鼻塞流涕，可能整個冬天
1.為什麼冬季「鼻炎」高發？
冷空氣刺激，溫差過大，易使過敏體質的人引發鼻炎。
空氣乾燥，濕度過低也可使鼻子的不適症狀加重。
2.過敏性鼻炎有哪些症狀？
鼻塞、流鼻涕（嚴重者可影響嗅覺）；鼻癢、噴嚏不斷；眼、耳、咽喉等多處也可發癢。與感冒的區別：過敏性鼻炎不具備傳染性、不會引起發燒、不會導致咽喉疼痛。
3.鼻炎發作如何預防？
注意冬季口鼻部保暖；遠離過敏原，定期清洗床單被套等；適當運動鍛鍊，勞逸結合。
流感：被流感病毒感染了
1.為什麼冬季流感高發？
氣溫低，更適合病毒存活傳播。
通風少，流感病毒靠飛沫和接觸傳染，冬季不通風利於傳播。
濕度低，冬季室內乾燥利於病毒空氣中傳播。
2.流感有哪些症狀？
驟然發燒，常超過39℃（可冷得發抖）；渾身肌肉酸痛；非常疲憊乏力。
注意：有時還可伴有頭痛、較重的咳嗽等，觀察24小時有明顯上述症狀建議就診！
3.哪些人建議優先打疫苗？
6個月以上嬰幼兒、兒童、老年人；特定慢性病患者（冠心病、三高、肝腎功能不全、免疫缺陷等）；醫務人員及嬰兒的家人和看護人員；準備在流感季節懷孕的女性。
4.如何預防流感？
成良好衛生習慣，勤洗手、少揉眼睛、摳鼻子等；少去人群聚集場所，去時佩戴口罩；均衡飲食、適度運動、規律作息增強抵抗力。
諾如病毒：感染引起急性胃腸炎
1.為何冬季諾如病毒高發？
氣溫低，適於病毒生存。
冬季通風少，利於病毒通過手、口、糞便、嘔吐物等傳播。
2.感染「諾如病毒」什麼症狀？
腹瀉、嘔吐（一般可持續2～3天）；還可出現噁心、腹痛、頭疼、發熱等；兒童感染噁心嘔吐更凸顯。
注意：不要簡單認為是吃壞肚子，症狀較重或出現發熱、脫水需及時就診。
3.如何預防「諾如病毒」？
養成良好習慣，飯前、便後勤洗手；食物生熟分開，充分加熱後食用；保持室內空氣流通，每日不少於2次，每次不少於30分鐘；感染者需在家隔離，每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件。
當然了，除了注意預防上述冬天高發的疾病的同時，也別對同樣可能進入高發期的「新冠」鬆懈！
不放過任何一個小的習慣，讓我們一起健康度過這個漫長的冬天！
