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盤點:2020年的15個常見健康謠言!為了自己的健康值得一看(圖)

1.人一生心跳是有數的,誰先跳完誰先走?

人一生心臟大約可跳動25億至30億次,但也不是心率慢就更長壽,譬如心率40次/分鐘肯定是需要看醫生了。控制心率既不過快也不過慢,才有助於保護心血管健康。

2.電子血壓計不准?

目前均推薦使用電子血壓計監測血壓,不准也許是血壓計不行或是測量方法不對,可以到器械店進行校準

3.降壓藥傷腎?

實際上,血壓控制不好,對腎的傷害更大。

4.降脂藥傷肝?

同理,與心血管獲益(如降低心梗、中風風險)相比,其帶來的肝、腎功能損害等風險,可以說微不足道。

5.降壓藥一開始吃,就得吃一輩子?

並不是降壓藥物本身會「成癮」,而是高血壓這個病對降壓藥物有「依賴」,需要一直服用降壓藥物。

6.長期吃阿斯匹靈會讓血管變薄?

阿斯匹靈抑制血小板聚集可預防粥樣斑塊形成,但不影響正常血管厚度。

7.每天小劑量吃阿斯匹靈可以預防心血管病?

不建議健康老年人(無心血管疾病、無痴呆症、殘疾)常規服用阿斯匹靈預防心血管疾病,否則不但無益可能有害。

8.冠心病患者不能吃蛋黃?

其實只要控制攝入總量、營養均衡,沒有絕對不能吃的食物

9.醋可以軟化血管?

多年來流傳下來的觀念並不一定是對的,醋不能軟化血管,就讓醋安安靜靜做調料吧。

10.定期打點滴預防心腦血管疾病?

打點滴不能預防心腦血管疾病,只會徒增靜脈注射的風險。

11.喝酒升高血壓,但小酌藥酒有益血管?

這已經成為醫學界共識——喝酒會使血壓升高,不論是不是藥酒。

12.老年人血壓高一點也正常不用管?

不論是年輕人還是老年人,只要18周歲以上的成年人,高血壓的診斷標準都是140/90mmHg。倒是不同人群的降壓目標值確實有所不同。

13.理想血壓是120/80mmHg?

血壓並不是保持在120/80mmHg才最合適,有些人天生血壓就偏低。

14.醫院檢查抽血前不能吃降壓藥?

降壓藥並不影響抽血化驗,放心按時按量服用吧。

15.高血壓定期複診時不能吃降壓藥?

複診時醫生主要評估的是降壓效果,正常服藥才有參考,停藥不就白來了?

趕緊轉到群「相親相愛一家人」!

責任編輯: 劉詩雨  來源:朝陽醫院心內科田穎 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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