隨著「韓國歐巴」的流行，很多女性會更喜歡「溫柔小奶狗」的男士，這些男士帥氣、多金，對女性會比較尊重，還不失幽默風趣，真是理想伴侶的不二選擇。而在中國不少男性都有比較多的懷習慣，有些人還不太注重自己的外在形象，看上去會比較顯老，一些壞習慣還會加速人們衰老的速度，導致男性提前進入衰老期。
男人進入衰老期後，身體3個部位或有明顯變化，希望你能及時發現
01
大肚腩
當男性超過35歲的時候，身體的代謝速度就會明顯減慢。飲食比較油膩、不愛運動等會導致攝入的能量遠遠大於輸出的能量，這些能量沒有「用武之地」，只能在身體中變成脂肪默默的堆積。久而久之，男性的腰腹部位就會變得越來越粗。有些男性的肚子會出現明顯變大，不亞於女性懷孕六七個月的肚子。臃腫的身材會顯得男性看上去特別的顯老。
這時腰腹周圍的負擔也會比較重，腰椎會承受比較大的壓力，容易誘發腰椎間盤突出等問題。心肺脾肝都會造成一定的影響，久而久之還會誘發脂肪肝的出現，對男性的危害是非常大的。最好能積極地運動起來，積極減肥，讓自己重獲年輕與活力。
02
發質稀疏
有數據顯示，禿頂變得越來越年輕化，很多90後已經開始不得不面對髮際線後退的問題。在中國古代醫生認為頭髮是身體的「血之餘」，是陽氣充足的表現。當身體中血氣充足的時候，頭髮會變得烏黑髮亮。說明血液可以到達頭部非常細微的微血管中，頭部皮膚的毛囊組織可以得到更多的養分來滋養頭髮。
反之，當血氣不足的時候，血液很難到達頭部比較細小的毛孔中，毛囊得不到滋養，頭髮容易變得比較枯黃。毛囊的活性會大大減小，還會出現萎縮的情況，這時就會出現嚴重掉發的現象。很多過度用腦的男士還會出現禿頂的情況，看上好像是老了20歲。
03
皮膚
光滑紅潤的皮膚是「顏值」的擔當，想一想可愛的小孩子，哪一個皮膚不是水潤潤。而長期熬夜、吃夜宵、抽菸、酗酒、便秘等多個因素會讓男性的皮膚變得越來越差。皮膚會變得非常的油膩，顏色暗沉，長出痘痘，暗斑，還會長出比較多的皺紋，這些都是「顏值殺手」。很多男性還沒有交到女朋友，看去已經比較顯老了，白白浪費了自己「小鮮肉」的青春年華。
所以，想要保持「年輕帥氣」的男性一定要多多關注健康知識，不要盲目地揮霍自己的青春和健康。這些壞習慣還會讓男性經常出現睏倦、疲乏、食欲不振等情況。這時身體中的內分泌會出現失調的現象，雄性荷爾蒙的分泌量會大大減少，男性變得沒有活力，看上去沒有精神。四肢的靈敏度會下降，大腦的反應能力也會有所下降。
男性要注意積極調整自己的生活作息，注意勞逸結合，不要熬夜，晚上最好能在十點之前上床睡覺。注意葷素搭配，不要吃太多辛辣油膩的食物，注意多吃蔬菜，多喝水，多多運動，成為最亮的仔。
