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中國每天1萬人確診癌症,醫生忠告,想長壽,喝酒兩堅持晚上兩不要

前不久碰到一個癌症患者問我,醫生,我五年前確診為大腸癌,如今已經整整五年,每一次複查都正常,我特別喜歡喝紅酒,幾乎每天晚上都要喝一點點,但我能控制量,最近聽說喝酒會誘發癌症,我特別害怕。

說到癌症,很多人會想出一堆不健康的生活習慣,比如熬夜,酗酒,吸菸,不健康的飲食習慣等等,雖然癌症的發生與不健康的生活習慣有關,但是也不必過於擔心,癌症的發生是多因素共同作用的結果,沒有任何人能保證自己每一天都能保持好習慣,如果你只是偶爾才有壞習慣,那麼完全不必過於擔心。

在我國,癌症的發生率很高,來自國家癌症中心的數據顯示,全國每年新發的癌症人數大約是380.4萬例,其中男性癌症患者為211.4萬例,女性患者為169萬例,按照全年365天來計算,平均每天大約有1萬人被確診癌症。

究竟怎樣做才能預防癌症呢?

第一,喝酒一定要堅持不要貪杯,飲酒量一定要控制,每次飲酒的量最好不要超過1兩,其實喝酒不可怕,最可怕的是喝起酒來控制不了,導致貪杯,如果貪杯,每次都要喝很多酒,隨著時間的推移,的確容易誘發癌症。

第二,一定要堅持不喝烈性酒,酒精度數越高的酒,對身體的影響越大,長期喝烈性酒,容易誘發癌症,建議喝酒的時候,一定要選擇濃度低的,像啤酒,紅酒都可以選擇。

第三,晚上不要暴飲暴食,晚上要吃少,再美味的食物,晚上也不要多吃,不然很容易加重胃腸的負擔,最終反而容易誘發癌症。

第四,晚上不要吸菸,很多人喜歡吸菸,但是煙和酒不同,酒少喝點問題不大,但煙哪怕吸的很少,也會對身體造成難以挽回的危害。

責任編輯: 王和   來源: 醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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