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玉米面怎麼做最好吃?記住4點,色香味兒俱全口感佳,深受家人夸

不知道您是否喜歡吃玉米面?玉米的營養價值非常高,其中富含的核黃素對人體十分有益,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。平時我們一年到頭主食大多都是白面、大米,營養單一不說,這種精加工的米麵營養成分也非常低了,所以,適當吃些玉米面對身體健康非常有幫助。

奶香玉米蒸糕▲

秋天新收的玉米磨成的麵粉,不但聞起來有濃郁的玉米香,吃起來也帶有清甜的口感,不過,它畢竟是粗糧,沒有口感細膩的精米白面那麼受歡迎,但是,智慧的我們可以想辦法改善它呀,第一,食用量要從少到多逐步適應;第二,我們在和面的過程要掌握方法而避免其粗糙的口感;第三、在玉米面中加入些改善口感的風味兒食材第四、和好的玉米面一定要有發酵的過程,使其蓬鬆暄軟。也就是說,玉米面雖粗但我們要精細著做這樣做出的成品美食,不但營養豐富,色香味和口感也都是具佳的。

奶香玉米蒸糕▲

今天就用白面和少量玉米面搭配一起,加入牛奶、甜豆沙和蔓越莓,通過1燙1蒸的方法做成奶香蒸糕,不僅顏色鮮艷能激起食慾,還有濃濃的奶香和蔓越莓及甜豆沙帶來的酸甜口感,經過發酵後的玉米面也變得暄軟蓬鬆,可謂是色香味俱全口感佳,每次做家人都夸好吃。下面將具體做法分享給朋友們。

奶香玉米蒸糕▲

【奶香玉米蒸糕】

所需食材:玉米面100g、小麥粉200g、牛奶200ml、白糖3g、酵母粉2g、自製紅豆沙200g、蔓越莓干10g

食材說明:玉米面最好買現磨的細粉,無論口感和味道都比較好;牛奶選純牛奶,本人用的是現擠的純牛奶。

玉米面、小麥粉、牛奶、豆沙、酵母粉、白糖▲

製作過程:

1、為了保證玉米面熟後口感更細膩,和面時用開水燙,不過,今天改用煮開的牛奶和面。把玉米面倒入大一點兒盆中,把剛剛煮沸的牛奶倒上去,邊倒邊用筷子攪拌,最後成沒有乾粉的狀態,牛奶多一點沒關係,可全部倒進去,如果牛奶不夠可以用開水補充。

玉米面用煮沸牛奶燙熟▲

2、待玉米面不燙手時,將白糖、酵母粉、小麥粉加進來,攪拌均勻,最後和成稍微偏軟的麵團,蓋上蓋子防止風乾,放到溫暖的地方等待發酵。注意:一定等玉米面晾至不燙手的溫度才可加酵母粉,否則酵母失去活性,麵團就發不起來了。

加入小麥粉、酵母、白砂糖▲

3、發酵好的麵團,體積明顯變大,內部組織也非常蓬鬆。

發好的玉米面團▲

4、將發酵好的麵團移到面板上,多揉一會兒排出裡面的大氣泡,然後分成三等分,將每一等份揉圓,再擀薄成大小相同的麵餅,其中在兩個表面均勻鋪上提前做好的甜豆沙,像下圖這樣,邊緣可留有空白。

鋪上豆沙▲

5、將其中兩個塗有豆沙的麵餅挨著落在一起,成一層豆沙一層餅的樣子,再把第三張餅蓋在最上面,最後撒些蔓越莓干,用手按實,奶香玉米蒸糕生胚就做好了。(蔓越莓干提前清洗乾淨後再切碎)

三張麵餅羅一起最上層鋪上蔓越莓▲

6、將做好的奶香玉米蒸糕生胚移到提前塗有少量植物油的蒸籠屜上,蓋上鍋蓋,等待第二次發酵。大概十分鐘左右,見生胚體積明顯變大,就可以開火蒸了。大火燒開,轉中火蒸二十分鐘即可關火。不過,根據你擀的麵餅薄厚程度可適當調整時間,如果生胚整體比較厚可適當延長蒸製時間。

放蒸鍋蒸熟▲

7、將蒸熟的奶香玉米蒸糕從鍋中取出,切去不規則的邊緣,再切成方便食用小塊兒,即可美美地享用了。

奶香玉米蒸糕▲

玉米面加了改善口感的食材,經過1燙1蒸的方法做成的奶香玉米蒸糕,口感細膩暄軟蓬鬆,且帶有濃濃的奶香和層層遞進的甜豆沙的香甜,真是太好吃了,感興趣的朋友收藏起來,有時間也為家人做吧,一定深受家人誇獎哦。

奶香玉米蒸糕▲

小貼士:

玉米面的食用量要從少到多逐步適應。

在和面的過程要用開水燙,使其熟後口感更細膩。

可加入些改善口感的風味兒食材,比如豆沙、牛奶、蔓越莓、葡萄乾等這些有香味兒和甜潤的食材。

和好的玉米面一定要有發酵的過程,吃起來口感才暄軟蓬鬆。

責任編輯: 王和  來源:健身生活錄 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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