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人到中年,最怕血管堵,把1玩意當零食吃,血栓不會輕易冒犯

說到阿斯匹靈,相信大家都應該非常熟悉,尤其是一些中老年人,他們可能更熟悉阿斯匹靈。阿斯匹靈實際上是一種很常見的藥物,在日常生活中,阿斯匹靈被用作止痛藥。但近年來,很多人發現阿斯匹靈可以抑制我們體內的血小板聚集,也就是說它可以防止血栓形成,所以很多人為了預防血栓形成,經常服用阿斯匹靈。

我們常說,是藥三分毒,雖然說阿斯匹靈可以預防血栓形成,但是如果我們經常服用阿斯匹靈,可能也會對我們的健康產生一些負面的影響。其實,與藥物相比,以下食物也能幫助我們預防血栓形成,而且還沒有毒副作用。

1.蘆筍

蘆筍營養價值豐富,味道鮮美,軟嫩可口,富含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳等微量元素,經常食用蘆筍能能清肺利水、滋陰潤燥、生津解渴,蘆筍富含天門冬醯胺、蘆丁、榭皮黃酮、香豆素等,具有增強微血管彈性,降低血壓、血脂,抗血液凝固,擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善心血管等作用。

2.姬松茸

姬松茸不僅能抑制腫瘤的發展,增強人體的免疫力,姬松茸富含核酸、亞油酸等物質對降低膽固醇、清理血管垃圾。防治腦血栓高血壓、動脈硬化有非常好的作用,從而提升了人體免疫力。

3.沙棘

2008年4月的國際沙棘大會公布,沙棘中的428種營養活性成分與人體需要的營養物質配比非常協調。研究表明:沙棘總黃酮可以治療冠心病、心絞痛,對心臟功能有加強作用,具有明顯抗心律失常作用,對缺血性腦血管病症有防治和緩解作用,具有改善大腦供血供氧等作用。

將蘆筍、姬松茸和沙棘、大豆、枸杞子等食材搭配,得到的沙棘、蘆筍液,對於清脂和養護血管,作用會更為明顯。血管堵塞的人,都可以經常喝一些。

4.黑木耳

在日常生活中,黑木耳是一種非常常見的食物。我們經常用它做蔬菜或湯。如果我們適當地吃一點黑木耳,對我們的身體會有很多好處。如果我們經常吃黑木耳,它不僅可以幫助我們清除血液中的垃圾和毒素,還可以防止在血液中的沉積,因此對預防血栓形成有很好的效果。

4.捲心菜

事實上,捲心菜是我們生活中非常常見的蔬菜。它的味道很好,價格也可以接受。不過,它富含膳食纖維,還含有大量的維生素,主要是異硫氰酸酯,它具有很強的抗氧化性能,可以幫助我們起到抗衰老的作用,也可以對血管起到保護作用,還能促進我們的血液循環,幫助我們預防血栓形成。

與藥物相比,如果能通過食療預防一些疾病的出現,我們就儘量選擇食療的方法。當然情況實在嚴重的話,還是要在醫生的指導下用藥,一般不建議自行用藥。

責任編輯: 劉詩雨  來源:大眼看世界 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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