腦梗死，又稱腦梗塞，主要是由於局部或大面積的腦組織缺血缺氧，導致腦組織壞死。一般來說，這種情況經常發生在中老年人身上。近年來，腦梗死患者趨於年輕化，這與很多人的日常生活習慣密切相關。
案例分享:
38歲的張先生是一家銷售公司的員工。因為他沒什麼本事，不善於溝通，表現一直不太好，但又不敢貿然辭職，導致妻子經常和他吵架，經常和閨蜜的老公攀比，所以經常生悶氣。
近幾年張老師生氣的時候愛抽菸，慢慢養成了菸癮的習慣。最近，張先生回家後，妻子經常和他吵架，抱怨他掙的錢少，不能給她和孩子好的生活。這一天張先生受不了了，又不想和老婆吵架，就摔門了。
等了好久，沒見老公回來，就出去找他了。逛了一圈，看到他老公躺在公園的長椅上。老婆說了幾句沒反應。我上去一看，她老公嘴歪，已經昏迷了。
經過一系列檢查，發現是急性腦梗塞。醫生趕緊安排溶栓手術。經過兩個小時的搶救，他沒能保住性命。
醫生詢問了他妻子的情況後，我得知張先生一直有高血壓史，最近控制得很好，但沒有繼續服用降壓藥。另外，張先生耽擱太久了。雖然醫生盡了最大努力來搶救他，但他不幸去世了。
張先生的妻子平靜下來後，問醫生為什麼丈夫正值壯年，怎麼突然得了腦梗塞。
醫生分析說，妻子的長期抱怨或張先生病情的「克星」，加上這兩個不良習慣，最終導致腦梗塞復發
第一種:上火
因為張先生有高血壓病史，長期的血管高壓很容易導致彈性下降、血液循環不暢等問題。但是張先生的妻子經常和他吵架並生氣，這加速了張先生疾病的爆發。
人在生氣的時候，心率會加快，血液也會上升，很容易造成沉積在血管壁上的斑塊脫落。隨著血液的流動，較細的靜脈會在腦部血液中受阻，從而誘發腦梗塞。
第二:吸菸
吸菸會導致煙氣中大量有害物質進入體內，導致一氧化碳和血紅蛋白結合形成羧基血紅蛋白，失去攜氧功能，降低血液含量。
煙氣中的尼古丁、焦油等有害物質會刺激血管壁的內皮組織，導致脂蛋白沉澱在血管壁上，引起動脈硬化，影響對大腦的供血。
每天抽的越多，抽的越早，動脈硬化的風險越大，腦梗死的風險越高。
其實腦梗死在發病前並不是「不可追蹤」。會表現為身體的一些異常，但很多人會忽略。
如果頭部有三種異常或腦梗死的跡象，醫生會提醒你儘快就醫。
症狀1:頭痛頭暈
如果最近經常頭暈頭痛，或者大腦發出「求助」的信號。
這是因為當大腦血管中的「垃圾」嚴重影響血液循環時，會導致大腦缺氧或缺血，從而引起頭暈頭痛。
隨著疾病的惡化，疾病的頻率和嚴重性都在增加。
症狀二:疲倦睏倦
如果人的大腦處於缺氧狀態，身體會不斷的排出二氧化碳來增加體內的氧氣，然後就會頻繁的打哈欠。
如果休息夠了就累了，困了，這時就要警惕，這可能是腦梗塞的前兆。
症狀3:睡覺時流口水
當大腦被堵塞時，會導致大腦暫時失去對語言系統和肌肉神經的控制。此時，疾病會導致面部肌肉失去平衡，舌根變得堅硬，出現咽喉腔、吞咽困難和流口水。
對於許多血管疾病患者來說，預防腦梗死勢在必行，所以可以從以下二個方面入手。
第一項:少喝酒
當大量酒精進入人體後，會通過人體肝臟分解出大量乙醛，引起血管異常擴張，損傷內表皮，嚴重時甚至引起動脈硬化。
高血壓患者應少喝或停止飲酒，因為大量飲酒會引起血管內脂質脫落，堵塞血管，嚴重者可引起腦梗塞。
第二項:定期鍛鍊
經常鍛鍊的人可以有效降低20%-30%的腦梗死風險。
經常不運動導致血液流動變慢，導致體內堆積大量脂肪，身體會變得肥胖，從而增加心血管疾病的風險。
做一些溫和的有氧運動可以幫助血管恢復彈性，防止血栓形成，減少疾病的發生。
