隨著人們對慢性疾病的重視，很多年輕人家裡也常備了血糖測量儀、血壓測量儀，方便查看血壓和血糖水平，以便更好地預防相關疾病。
可有的人發現，在一次測量空腹血糖時，便發現空腹血糖6.8，於是非常驚恐害怕得了糖尿病。或者是有的人發現餐後2個小時的血糖水平高於了7.8mmol/L，覺得自己是高血糖。
如果你也出現了這種情況，先不要驚慌，因為在臨床上並不會把一次的測量結果，當作是診斷慢性病的依據。大家不妨第二天再測量，有的人發現血糖又正常了。
那麼你要回想下，在測量前的幾個小時之內有沒有吃大量的糖果、喝碳酸飲料、蛋糕等等，因為短時間內的血糖升高，不一定全是糖尿病，很有可能是因為胰島素抵抗，在機體應激的情況下，從而誘發高血糖反應。
那如何更準確的判斷是不是糖尿病呢？其實，只有符合這些標準才應當心。
首先，在我國診斷糖尿病的標準上，看患者有沒有典型的糖尿病症狀，在糖尿病類型上，主要有一型糖尿病和二型糖尿病，這些人群都可能出現多渴、多尿、多飲、多食的現象，同時伴有不明原因的體重下降。
而在這種情況下，大家可以去醫院檢查下靜脈血漿葡萄糖水平，如果大於等於11.1mmol/L，就要注意了。
其次，在空腹血糖測量標準上面，往往是靜脈血漿葡萄糖水平大於等於7.0 mmol/L。
最後一個糖尿病判斷標準是葡萄糖負荷後兩個小時血糖，沒有典型糖尿病症狀的人群，第二天務必進行複查，如果此時的靜脈血漿葡萄糖水平依舊是大於等於7.0 mmol/L，便要高度警惕。
另外，在這裡還要提醒大家，如果你沒有注意時間段測量，既不是空腹血糖也不是餐後2個小時的血糖，即使測量出結果，在臨床上也是不作為診斷糖尿病的依據。
而上面所說的空腹血糖，也是指一個人沒有進食早餐的情況下，至少是8個小時沒有進食後的血糖值，所以通常都需要人們第二天早上起床後進行空腹血糖的測量，這樣的結果才準確。
對於已經患上糖尿病的人群，就要好好聽醫生的話了，在配合醫生積極治療的同時，還應該注意生活細節，儘量吃中低血糖生成指數的食物，保證飲食多樣性，每日堅持鍛鍊，才是與其共度一生的法則。
