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小米粥營養豐富,但很多人第一步就做錯了,不僅難喝還沒營養

現在的時節還處於冬季,不過冬季已經進入尾聲了,迎來春天了。在這種季節交替的時刻,大家一定要注意養生保健,加強自身的免疫力,不要給疾病留下可乘之機。這種時候,外面的溫度還是較低的,濕度減少,天氣依舊比較乾燥。在養護肌膚方面,很多人都會更加注重保濕抗衰,會更加的依賴各種化妝品。其實,要真正的追求肌膚健康,以及身體健康,大家更應該多吃一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的肌膚光彩照人,身體健康!

小米粥營養豐富,更是出了名的養胃早餐,但是你真的會熬小米粥嗎?

小米粥味香、口感甜糯、容易消化,經常用小米粥來調理身體是個不錯的選擇。

常喝小米粥可以抑制胃酸分泌,減輕噁心嘔感,同時還可增加食慾,有助食物消化。

小米粥營養豐富,但很多人第一步就做錯了,不僅難喝還沒營養,那麼怎麼才能熬出更好喝的小米粥呢?

注意事項:1、清洗不超3次,浸泡不超30分鐘。2、開水下鍋。3、加兩滴沙拉油,熬出來的粥顏色亮黃,看起來很有食慾,味道會更好。

責任編輯: 李韻   來源:小楊聊美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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