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為什麼高血壓在中國患病率這麼高?到底是怎麼回事?需了解

高血壓已經成為了致死率和致殘率最高的疾病之一,特別是在中國。根據最新的調查,2017年到2020年,中國18歲以上的居民的高血壓發病率達到了32.7%!也就意味著每3個人中,就有一個是高血壓患者。

【一】為什麼高血壓在中國的患病率這麼高?

高血壓在中國的患病率持續發展增高,有以下幾個理由:

①高鈉,低鉀食品

據調查,2020年中國18歲以上居民每天平均烹飪食物所用到的鹽量為10.5g,比《健康指南》推薦的鈉鹽的吸收量高出75.0%。而且中國人對鈉敏感,不易吸收代謝,鈉在人體中蓄積,就易引發高血壓。

②肥胖和超重

據調查中國成人超重和高血壓及高血壓等併發症的關係,調查結果顯示,超重和肥胖者的高血壓患病率是體重正常人群的一倍,這說明超重和肥胖與高血壓的患病率關係顯著。

③過度飲酒

根據世界衛生組織的研究表明,減少飲酒量可以改善人體心腦血管的健康,減少心腦血管疾病的發病風險。但是,中國人酒文化盛行,因此高血壓的發病率會變高。

④其他因素

除以上高血壓發病的危險因素外,還包括年齡,高血壓家族史,體力不足,糖尿病,血脂異常等危險因素,都有可能引起高血壓。

【二】高血壓的發病原因是什麼?

高血壓的病因不明,而且根據類型的不同,高血壓的病因也大不相同,但總體上高血壓與以下因素有關。

①遺傳因素

約60%的高血壓患者有高血壓家族經歷,父母高血壓,孩子將有46%的概率發病。同時,除了高血壓本身可遺傳,由高血壓導致的肥胖等其他的併發症也是遺傳性的。另外,隨著年齡的增長,高血壓的風險也在增加。

②不健康飲食

食鹽多的人明顯比食鹽少的患者更容易患高血壓。這裡所說的鈉鹽不僅指食鹽,還含有醬油,醬菜、雞精等。鹽的攝入會直接導致血壓升高,而高油,高脂,高糖則會間接使血壓升高。

③久坐不動

長期久坐,運動不足,身體就會漸漸發生問題,其中就包括高血壓。

④精神因素

現代社會生活節奏快,工作壓力大,很多人長期處於高強度的精神壓力之中,這也是引發高血壓症的主要危險因素之一。根據研究表明,長期處於高壓環境下的人群患高血壓的風險是普通人的1.18-1.55倍。這裡所說的壓力有擔心,擔心,壓力,憤怒,恐慌,恐懼等各種消極情緒。有這種因素的人要注意調整自己的情緒,選擇適合自己的方法適當的減壓,可以使血壓得到一定的改善。

責任編輯: 王和   來源:朝陽中醫醫院劉紅教授 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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