最近門診，接觸到很多患者，她們都說「我感覺到胃部在灼燒，感覺心跳的好快，感覺脖子好緊，好像被人扼住了喉嚨，我渾身時常感覺無力，時常肌肉緊張。可我去做了胃鏡、心電圖、肌電圖、腦波圖、頭顱CT等等各項檢查都沒有問題，我是得了絕症嗎？這些疼痛不適是真實存在的，我感覺我人生沒什麼意義了，我感覺到生不如死」。這些話語，或許你我都似乎聽過？但你對以軀體不適症狀的焦慮性抑鬱症了解有多少呢？
抑鬱症作為一種情感障礙性疾病，會影響到你的思維，行為和自我感知方式。嚴重時可能會影響你的全身，表現軀體各種疼痛不適，而軀體諸多不適又會影響到你的情緒，這其實就是個惡性循環，但大部分人都是反覆去看消化內科、心血管內科，甚至神經內科，殊不知，這其實是情緒在作怪！
今天，咱們把抑鬱症的症狀一一羅列一下。
•我幾乎很難開心起來。
容易哭泣流淚，感到失落，這些都是抑鬱症的症狀表現。然而，更多抑鬱症的患者感覺麻木，並不傷心。甚至最近流行起「微笑型抑鬱」。
•我對日常活動中做啥都沒興趣，感覺不到樂趣，缺乏內驅動力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
•我可能常常感到胸悶，心慌，嚴重時會呼吸困難，去醫院檢查也常常查不出原因。
甚至會覺得住在醫院就安心，看到醫生就會充滿安全感。
•我不想吃/我好想吃/我吃不夠。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，甚至出現厭食或者貪食、暴食，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
•睡眠紊亂。
許多抑鬱症患者首發會以失眠為主，常表現為入睡困難，淺眠夢多，甚至半夜容易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡)。
Ps：早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。
另外一些抑鬱症患者可能會睡眠兩極化，表現為睡得太多，會感覺無論怎麼睡都感覺睡不醒，精力得不到正常的恢復，所以他們除了正常的夜間睡眠之外還會經常性的白天瞌睡連連，影響白天工作狀態。
•反覆坐立不安、容易緊張擔心。
抑鬱症患者會反覆坐立不安和緊張擔心，有時甚至達到激越的程度。
何謂激越，主要表現為容易引起缺乏耐心和憤怒，即使是極低度的壓力，也會使人難以應付，會感覺行為失控，可以理解成「壓死駱駝的最後一根稻草」，會想發脾氣，可能讓以往溫順的小綿羊變成暴躁的大灰狼。
•精力不佳，時常疲乏或渾身無力。
•負罪感，無用感和缺乏安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺悲觀消極。可能對以前的往事有濃烈的負罪感。時常會感到自己無用，無價值感，對親密關係缺乏安全感。
•難以集中注意力
抑鬱症使人難以清晰地思考和做出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者會事後反思，覺得目前的工作和日常生活變得沒有效率，這時情緒就會惡性強化屬於自己潛意識裡的挫折感和厭惡感。
•大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
•出現自殺輕生的想法
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。時常為了結束無論是精神壓抑的痛苦及軀體的各種不適而產生死亡的念頭和行為。
如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上尋求精神專科醫生的幫助。
如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症症狀的折磨，請一定要記得去尋求精神心理專科醫生的幫助，以便獲得最快的解決辦法。
牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。
不要沉溺於自責及糟糕的感覺.不要難以接受抑鬱症，正確面對自我的情緒認知，及時與醫師共同決策治療對策，我們並肩作戰，趕走那隻「抑鬱症黑狗」。
