尿酸高是一種代謝性疾病，人體內有一種叫嘌呤的物質，由於代謝紊亂，導致血液中尿酸增加，體內每天產生的尿酸量與排泄量大致相等，就產生量而言，三分之一由食物產生，三分之二由體內自行合成，三分之一由腸道排出，三分之二由腎臟排出。
醫生：4種鹼性食物多吃一些，或者對排尿酸有幫助，不妨多了解一下。
一、鹼性水果
人生中有許多水果都是對排泄尿酸有很大幫助的，如草莓、西瓜、香蕉等等，這類食物平時都可以吃得稍多一些，不但有助於排泄尿酸，還有助於身體健康。
二、多吃些蔬菜
可說蔬菜裡面的營養素很多，而且裡面的鹼性物質也很多，對尿酸高的人比較有幫助，所以生活中可以經常吃一些蔬菜。
三、雞蛋牛奶肉類
在平時雞蛋牛奶肉類是經常見到的，它們裡面的蛋白質含量很高，同時也是含碘量很高的食物，所以平時吃飯時可以多吃這類食物，可以幫助我們尿酸過高。
四、鹼性餅乾
人生中有許多胃病患者，他們經常會吃一種鹼性的蘇打餅乾，這主要是因為同學們患胃病時都會產生胃酸，而蘇打餅乾能中和胃酸，減輕胃病，還能有效地控制尿酸升高。
醫生建議：降尿酸，多喝水
多喝水可以有效控制尿酸的含量嗎？這有一定的科學道理，通過多喝水的這種方式，將體內的尿酸通過泌尿系統排出體外，這樣自然而言會降低體內尿酸的含量和濃度，但這可以起到的作用是比較小的，也不能單靠多喝水來降低尿酸值，還需要結合其他的護理，必要時要吃藥治療。
大家要堅持做一些適合自己身體的運動，但儘量減少做劇烈運動，因為大多數高尿酸的患者關節或多或少都有點受損，這時減少劇烈運動來保護關節，還可以起到減肥塑身的效果。
結論：生活中，很多人都是希望自己有個好身體的，尿酸偏高的人更是如此，所以在平時一定要養成良好的飲食習慣，多喝一些養生茶，對身體是比較好的。
