糖尿病患者在飲食上是最需要注意的，一個吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者會交流一下怎麼吃，吃什麼，不能吃什麼等這些問題，但總有些食物是拿不準注意的，其中就包括雞蛋，糖尿病患者到底能不能吃雞蛋？下面我們看看醫生是什麼看法：
65歲的仝小林院士在關於糖尿病疾病的研究上面已有40多年的經驗，屬於是泰斗級的人物。他在糖尿病方面的研究貢獻非常多，就比如首創「開郁清熱法」，用來治療早期和中期的糖尿病。在仝院士的看法中，對於雞蛋這類食物，糖尿病患者適當地食用一點，是沒有問題。
糖尿病患者對是否能吃雞蛋有所爭議，主要是因為雞蛋中有較高的膽固醇含量。這確實是真實情況，據調查，50g的雞蛋，其中大概有293mg的膽固醇。
但是事實上，我們吃的雞蛋中的膽固醇不會直接被吸收到血液中。最終能被吸收的只有一小部分，所以，若是代謝功能沒有問題，每天一個雞蛋是可以吃的，而且對人體有益無害。
院士提醒：血糖想要更平穩，2種食物一定要少吃
1、醃製食物
有很多人對醃製類食物非常的鐘愛，一方面是現在的醃製類食物種類豐富，味道也好，另一方面，是這類食物簡單又很下飯。但這類食物在加工製作時，需要很多的鹽來進行醃製，而食鹽中又存在一種鈉元素，能夠對身體的代謝系統產生損害，十分不利於血糖的穩定。
2、膨化食品
尤其是年輕人對膨化食品很是喜歡，比較常見的薯片、薯條都非常受人喜愛，但它們製作時需要經過高溫油炸，且其中還加入很多的調味劑。經過高溫油炸的食物熱量成倍的增加，非常容易使人發胖，同時也增加了患上糖尿病的風險。
血糖含量的升高，身體可能會出現8種異常，千萬別忽視
1、出現全身無力，且異常疲憊
2、手腳出現浮腫的現象
3、尿頻和口渴
4、偶爾感到頭暈目眩
5、手腳出現麻木刺痛的感覺
6、視力出現下降，模糊等狀況
7、不明原因的消化不良，體重突然的降低
8、傷口不易癒合，且反覆受到感染
想要血糖更穩定？堅持做好2件事，血糖不漲反降
1、補充降糖元素
血糖高的人，在通過控制自己飲食上不吃或是少吃易升高血糖的食物時，還可以適當選擇補充一些苯卡維素，幫助抑制血糖升高，促進血糖的平穩。
本卡維素是從決明子、人參、三七、萊菔子、山藥、桑葉、等純天然食材中萃取而來的營養素，活性高，能更容易被身體所吸收利用。
研究發現，苯卡維素能夠對胰島素的分泌起到提高作用，同時也幫助減少了血液內的血糖含量；並且加強了身體對營養的吸收及利用，提高人體的免疫力，有益於身體健康。
血糖不穩的人，每天的早晚飯後嚼上兩粒，有益於血糖的穩定，幫助提高身體的素質。
2、平時堅持適量的鍛鍊
適量的運動對舒張血管有積極的作用，能夠加速血液循環，還可以促進對身體內葡萄糖的消耗，在預防心腦血管疾病方面也可以起到一定的作用，堅持運動才能更好的強健自己的身體。
3、定期測量血糖數值
穩定血糖需要長期的堅持努力，才會有好的成效。在這個過程中，血糖數值也會出現波動，所以，按時檢測血糖也非常重要，只有了解自己的血糖情況，才能找到解決措施。
