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300多斤的胖女孩和80斤的瘦女孩,互換飲食,會發生什麼?

不知你的身邊是否有這兩類人:一類人是比較肥胖,不論怎麼吃都會發胖,他們自己往往還會調侃道喝水都胖,另一類人時身體比較偏瘦,儘管自己吃了高熱量的食物,也胖不起來,他們覺得自己就是這種身材,吃再多也不會長胖。

事實真的是這樣嗎?那麼,如果將一個體制超重和體重過輕的人的飲食調換一下,她們的身材將會發生什麼樣的變化呢?國外有一檔電視節目就進行了這個實驗,她們將一個300多斤的人和80斤的人的飲食互換了。

300多斤的胖女孩和80斤的瘦女孩,互換3天飲食,會發生什麼?

這位300多斤的胖女孩已經是好幾個孩子的媽媽了,平時疏於自己的時間比較少,她緩解壓力的方式就是吃。經了解,她每天都會吃外賣和各種甜點,有時候深夜餓了醒來後還會吃東西,飲食習慣非常不健康。這位媽媽的體重不減影響到了自身健康,也影響到了孩子們,她的孩子們經常在學校被調侃,因此她要減掉一半左右的體重。

而另一位80斤的瘦女孩,在吃上面比較挑,她不愛吃蔬菜,也不愛吃肉類,但非常喜歡喝奶茶,自己泡的奶茶,甚至一天能喝十杯。這位瘦女孩則需要增重30斤左右,以免時間長了營養不良,危害到健康。

在接下來的三天裡,她們開始互換飲食。

擺在瘦女孩面前的是胖女孩前一天晚上的剩飯,炒飯和肉醬意面,還有巧克力等飯後點心,而胖女孩面前的則是一杯甜奶茶。他們吃著對方平時吃的早餐,倆人的臉上都明顯很痛苦。

午餐時候,兩人的食物跟早餐相比,相差的不是太多,胖女孩的吃瘦女孩準備的薯片,依舊還有一杯奶茶,瘦女孩的是一盤巧克力和功能飲料。晚餐時,胖女孩吃的是咖哩湯,瘦女孩吃的是披薩,兩人都覺得對方為自己準備的食物難以下咽。

不過,之後兩人對待食物的態度有了一點改變,胖女孩即使看到了以前自己特別愛吃的食物,食慾也沒有以前好了,而瘦女孩對於其他食物則有了食物,不再像以前那樣了。

然後專業人員分別為他們定製了適合她們的飲食方案,對於胖女孩來說,以前常吃的漢堡披薩等高油高脂食物,被蔬菜水果以及一些粗糧代替,而瘦女孩以前最愛喝的奶茶也其他一些食物代替了,她需要補充營養,尤其是鐵元素。最後兩人再次見到時,她們的體重和身材都發生了好的變化,一個體重減輕了,一個逐漸增加了。

綜上,由此可見,飲食習慣對於一個人身材和體重的影響是非常大的,胖人並不是喝水都會長胖,瘦子也並不是怎麼吃都不會胖,保持健康合理的飲食習慣,擁有一個健康的身材,才是健康的,也是美麗的不是嗎?

責任編輯: 王和  來源:小兒外科徐果 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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