每個人都希望在人世間獲得幸福，但幸福，並不是可遇而可求的事情。
這一年或許遇到過很多不開心的事情。
但沒關係，學會下面這20件小事情，讓我們體會幸福的時時刻刻。
一、心若坦然，一切都會燦爛
01.面帶微笑
經常提醒自己，要面帶微笑。微笑不僅能讓自己心情變得美好，同時也給周圍的人帶來快樂。
一位智者曾說過：當你想要獲得什麼的時候，就去給予別人什麼。你給別人帶來歡樂和幸福的時候，你也會獲得歡樂和幸福。
02.常和朋友聯繫
有空閒的時候，多和朋友聯繫。即使長期不能見面，也要多電話溝通。
聊聊互相境況，分享一些工作生活上的事情，把最近開心與不開心的都說一說分享出來。
開心的話，有人聽就是感動；煩悶的事，有人明白就是幸福。
03.不要太在意別人的想法
這個世界上總有一些人容易愛管閒事，甚至完全不在乎別人的觀點與感受。
想要幸福，先做好的自己的事情：照顧好自己的身心、情緒。
做好自己的事，不去在意別人的看法，你的世界就會從此不同。
04.忘記一些事情
張小嫻說：「小時候，假如記性不好，是會挨罵的，然而，當你長大和變老，你才發現，有些人有些事，能夠忘記，是幸福的。」
不是每個人都會按照你的處事方式來，如果別人沒有做到你想像的樣子，也有可能是你想多了。
人情複雜，不要用別人的錯誤懲罰自己。丟掉煩心事，才能多點心思照顧家園。
05.每天花10分鐘的冥想
每天給自己留點冥想獨處的時間，和自己呆在一起，感受自己的情緒。
定能生慧，你的內在，自有宇宙。
二、堅持好的生活方式，幸福會奔赴而來
01.堅持早睡早起
睡眠能通過緩解疲勞，降低壞情緒對人體的影響。每天有充足的睡眠，能夠讓人精神飽滿。
一寸光陰一寸金，從今天起早睡早起，過有規律的生活。
02.每天花10-30分鐘慢跑
運動是緩解壞情緒最有效的方式之一，同時幫助身體分泌多巴胺。
生無所息，生命在於運動。
運動不僅能改變人的體質，更能改變人的品格。
03.經常一頓可口的飯菜
做飯能夠很大調節人的心理和生理上的情緒反應，可以增強自信以及幸福感。
閒暇的時候，試著去做些想吃的飯菜。在過程中感受生活的點點滴滴。
04.定期整理房間
定期收拾房間，給不需要的東西來個果斷的「斷舍離」。
無論房子大小，一定要乾淨整潔。在優雅的環境裡生活，可以讓人心情也會清新舒爽。
房子可以不大，但要乾淨明亮。在這樣的環境下生活，心情也會變得清爽舒適。
三、自律自愛，修煉最好的自己
01.不要太較真
人生會越來越明白，很多事情是我們無法改變的，順其自然就好。
盡人事，聽天命。在生活中慢慢調整自己的內心。
《論語》中有句話：君子和而不同。試著接受不同的意見，你的世界會變得更大。
02.不要把時間用在抱怨上
吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。
經常抱怨、批判，你的生活隨之而來的也會變的一團糟。
心在哪裡，命就在哪裡。
多去連接生命中美好的東西，遠離抱怨，生命就會越來越美好、幸福。
03.多多思考夢想
夢想可以帶給人前進的動力，同時給人生指明方向。
只有積極正向的思維加上堅定不懈的信念才能一步步走向成功。
當你通過一點點的積累，實現了某個目標的時候，獲得的快樂也是雙倍的。
04.多多讚美、認可自己
每天都告訴自己我是最棒的，不必聽從那些打擊人的話。
你只需要做到，每天都是一個更好的自己。
05.適當保持沉默
不是什麼事都要爭出是非對錯，不是什麼人都要跟他計較。
有時候，心要簡單一點，人要糊塗一點。
有些事情學會保持沉默，笑著看淡，有心者有所累，無心者無所謂。
四、什麼才是幸福生活
亦舒說過，不用吃得太好穿得太好住得太好，但必須自由自在，不感到任何壓力，不做工作的奴隸，不受名利支配，有志同道合的伴侶和活潑可愛的孩子，豐衣足食，已算是理想了。
這樣想來，幸福其實很簡單，就像偶爾看到天際的雲朵，讓我驚喜，這樣的瞬間，其實你也有過。
馬斯洛說過一句話：「做人是一件有希望的好事情。」
人本主義流派兩大觀點是：人性本善以及人是可以改變的。所以任何時候都不要把自己看得太悲觀，每個人都應該對自己和未來充滿希望。
最好的幸福，是有人愛，有事做，人生能有所期待。越是這樣簡單的幸福，越是彌足珍貴。
