最不經意的就是時間了，四月份的到來，讓我們更期待夏天，像我們這些胖人，就想著趕緊瘦下來，不然只能看著別人穿漂亮的衣服，怎麼辦呢，節食還是吃減肥藥，對於這兩種方法小七都不贊成，我們可以通過飲食上的調整，可以平時的運動，就可以快速的瘦下來，只要自己堅持，就會有意想不到的結果哦，這次的話，小七要為大家帶來一道美食，它就是清炒洋絲瓜尖。看見它就買5斤，隔兩天吃一回，促進消化，準時上廁所，小肚子不鼓了。
說起洋絲瓜尖，很多人認識我絲瓜尖，其實不是的，洋絲瓜尖還叫佛手瓜尖，是佛手瓜上面的嫩莖，吃起來很清脆，要比南瓜尖還要鮮嫩呢，洋絲瓜尖的價格比較便宜，不妨經常買一把回來食用，近幾年來，大家都學會了養生，洋絲瓜尖就成了餐桌上的美味，涼拌，爆炒都是不錯的選擇，下面呢，為大家詳細的介紹下清炒洋絲瓜尖的做法。
我們做這道清炒洋絲瓜尖的時候，先把主要的食材準備好，洋絲瓜尖一把，干辣椒適量，大蒜一頭，食用油適量，鹽適量。
1，首先，將大蒜外表處理下，洗洗乾淨後，切成顆粒形狀。
2，緊接著，再把買回來的洋絲瓜尖處理乾淨，老根清理掉，把洋絲瓜尖放在清水中洗淨，切成段狀。
3，順手，開火後，倒上適量的食用油，先把大蒜，紅辣椒爆香，再把洋絲瓜尖放鍋中。
4，等到洋絲瓜尖炒到斷生的時候，放上適量的鹽，雞精進去，炒到食材入味了，就可以裝盤了。
這道清炒洋絲瓜尖的做法大家學會了嗎，洋絲瓜尖很多人認為是餵豬的，其實呢，它的營養很豐富，生活中遇到不妨多吃一些，清潔腸道，還能代謝體內的垃圾毒素，腸道慢慢乾淨了，連肝臟都變得健康了。
另外，洋絲瓜尖中的含有的微量元素豐富，尤其是鋅元素，孩子吃一些有利於智力增加，還能明目，促進身體發育，同時，洋絲瓜尖中的粗纖維比較豐富，預防便秘，還能緩解口臭，體重減輕了，腰圍慢慢變細了。
