如今養生保健的消息，可以說是層出不窮，以訛傳訛的速度往往也超乎想像。有許多口口相傳的「醫學常識」可能就是假的！別再被騙了。
1，感冒了就立馬吃感冒藥，這是一個誤解。
目前為止，有發現超過100種病毒會導致人類感冒。而感冒藥是無法殺死病毒的，真正能把病毒殺死清除的，是我們人體的免疫系統。一般來說，感冒的症狀會持續一個星期左右，不管你吃不吃藥，都會自動痊癒。
而我們大多數人，所認知里的及時吃感冒藥，並不能縮短病程，它只能緩解症狀。因此出現普通小感冒，請先做好保暖，休息，基本上都會自愈。濫用藥物，反而傷身！
2，解酒藥可以解酒，也是一個謠言。
工作應酬，朋友聚會都要喝酒，所以這幾年市面上的解酒藥非常火，而且這類產品往往都打著同一個名號「喝不醉」。不過今天要告訴你事實，這完全是一些商家的「心機」！這些解酒藥根本不能算的上是藥，頂多算是含有護肝成分的保健品，根本無法解決飲酒的危害。
這些所謂的解酒藥，其實可以說是保護腸胃的保健品，能一定程度上緩解醉酒的身體不適，目前臨床上，並沒有研究出什麼解酒藥！大家謹慎選擇，健康第一。
3，紅糖紅棗可以補血，不可信。
紅糖被包裝成了養生神器，尤其在女性群體中，很受歡迎。再配上紅棗，枸杞等紅色食物煮一煮，瞬間被抬高成了「補血補鐵養生湯」；而真相是：你又被騙了！紅糖是沒有經過精煉的糖，它的主要成分就是糖，紅棗也一樣，想靠它們來補血補鐵，幾乎不可能。
高糖分的食物吃多了，體重還會飆升，得不償失！真正補鐵的食物是紅肉。
4，按摩淋巴可以排毒美容，這種說法實際沒有任何依據
現在很多美容養生的會所，都會有一個「淋巴排毒」的項目，對顧客聲稱：淋巴排毒可以美容養顏，甚至還可以治病。
事實上，我國衛生監督部門沒有審批過淋巴排毒這個項目，這很有可能是商家的炒作手段。淋巴結出現腫大發炎，引起身體疼痛不適的，請第一時間就醫檢查具體病因。通過所謂的按摩來排毒，完全不靠譜！
