曾看過一項科學研究報導：一個人每天接受的信息有34G，是一個人一生所能處理的信息的1/6。
也就是說，我們每天都在超負荷地接受信息，如果沒有足夠的屏蔽力過濾掉無用信息，它們就會在大腦里堆積，影響我們的正常生活。
生活中，人與人相處也是如此。
不是所有人都值得我們浪費時間和精力爭辯的。
當我們提高自己的屏蔽力，屏蔽掉那些垃圾信息，才能把有限的精力用於提升自我。
一個人屏蔽力的高低，也決定了人生的高度。
屏蔽力是指：一個人排除負面信息，屏蔽掉次要、無效信息的能力。
如果不把認知錨定在一定範圍，知識和視野的橫向擴展就會變成隨時耗散的擴展。
在這個信息爆炸的網際網路時代，一個人對信息的屏蔽力、刪除力變得越來越重要。
生活中，我們經常會遇到別人的質疑，聽到一些閒言碎語。
這些質疑和閒言碎語何嘗不是一種垃圾信息呢？
聰明的人，懂得屏蔽別人的評價與看法。
周國平說：
「我從不在乎別人如何評價我，因為我知道自己是怎麼回事，如果一個人對自己是沒有把握的，就很容易在乎別人的看法了。」
如果我們總是在意別人的看法，把別人的話放在心上，自己的生活就會變得一團糟。
有一個家喻戶曉的公案。
一個武士來到寺院，向白隱禪師請教：
「請您告訴我，真的有地獄和天堂嗎？」
白隱禪師問他：
「你是做什麼的？」
武士答：
「我是一名武士。」
白隱聽後笑道：
「哪個主人沒有腦殼，請你這個邋裡邋遢、鼠頭鼠腦，像個乞丐一樣的人當保鏢！」
武士從腰間拔出寶劍，就要朝禪師的脖子上砍去。
只見白隱禪師穩穩地坐在蒲團上，從容地說：
「此乃地獄！」
武士猛然一驚，然後若有所悟，連忙丟棄佩劍，雙手合十，向禪師磕頭道歉。
白隱禪師微笑著說：
「此乃天堂！」
嘴長在別人身上，他人的惡意詆毀，我們阻止不了，但我們有能力屏蔽。
村上春樹在《挪威的森林》中說：
「不管全世界所有人怎麼說，你自己的感受才是正確的。
不論全世界所有人怎麼看，你都不該因此打亂自己的節奏。」
唯有屏蔽外界的垃圾信息，才能活在自己的世界，聆聽到靈魂深處的聲音。
提高自己的屏蔽力，讓生活更簡單。
三毛在散文《簡單》中寫道：
「我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與，過分在意別人的評價。」
生活是屬於自己的，別人的竊竊私語，無須放在心上。
懂得屏蔽別人的看法，才能做好自己，掌控好自己的人生。
林清玄也曾說：
「我要開花，是為了完成作為一株花的莊嚴生命，不管你們怎麼看我，我都要開花！」
屏蔽別人的看法，是對自己的一種熱愛。
只有熱愛自己，才能在平淡的生活中，挖掘到極致的美好。
《莊子》裡有一個叫士成綺的人，是一位自認為學識廣博的讀書人士，聽到別人常常誇讚老子的智慧，於是跋山涉水走了一百多天路，只為見老子一面。
當他費了很大的力好不容易來到老子住處，卻看到如同老鼠洞一般雜亂不堪的屋子。
於是特彆氣憤地對老子說：
「我常常聽別人誇讚你是有大智慧的聖人，千里迢迢走了那麼遠的路，來拜訪你，卻發現你連屋子都不打掃，太糟糕了...."
士成綺隨後就特別生氣地走了，老子只是面帶微笑地送他離開。
第二天士成綺覺得自己錯了，說的話有些過分，於是回來跟老子道歉。
這時老子平靜地說道：
「你罵我是牛，是馬，是老鼠，又有什麼關係呢？你說我是牛，我就是了嗎？
無論你說什麼，都不會影響我，也不會改變我。」
與其小心翼翼地在乎別人的看法，不如遵從本心，做好自己。
莊子曾說：
「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。」
全世界認為我做得好，我也不更加勤勉；全世界說我做得不好，我也不沮喪。
當我們能夠屏蔽外界的干擾熱愛自己時，我們的人生會如同即將綻放的花兒一樣美麗動人；如同天上的行雲，地上的流水一樣暢快自然。
與其偽裝自己，迎合他人，不如遵從本心，成全自己。
古人言：
「巧廚難烹百人餐，一人難如千人願。」
人生在世，眾口難調，我們沒辦法讓所有人都滿意。
沒有人能做到面面俱到，也沒有不被議論的事。
韓寒在《寫給每一個自己》寫道：
「盡我所能，向在乎我的人創造各種東西，絕不向厭惡我的人解釋這是個什麼東西。
人這輩子，不過三萬多天，與其將時間花在向別人解釋上，不如靜靜提升自己，讓時間為自己驗證。」
很多時候，我們只需要做好自己，問心無愧就好了。
錢鍾書的小說《圍城》改編成電視劇，火遍大江南北。
許多人慕名而來，想要一睹錢鍾書的風采。
但錢鍾書不喜社交，也不願參加應酬。
不管來訪者是何人，他總是閉門不見。
錢鍾書也從不做壽，在他八十歲生日時，家中的電話鈴聲不絕於耳，學士通人，親朋好友，機關團體，紛紛要給他祝壽。
他早已有言在先：
「不必花些不明不白的錢，找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。」
對於錢鍾書一律閉門謝客的做法，讓有些人心生不滿。
有人故意詆毀說：
「錢鍾書太驕傲了，裝清高，是一個沽名釣譽的偽君子。」
錢鍾書面對外界的流言蜚語，一笑置之。
與其與別人爭執浪費生命，不如專注自己的生活，把時間花在自己想做的事上。
林肯就曾說過：
「任何決心有所成就的人，決不肯在私人爭辯中耗費時間。」
正是因為錢鍾書的屏蔽力，才能讓他有更多的精力去創作新的作品。
唯有時時屏蔽他人，才能讓自己的生活保持清淨。
畢淑敏在《謊言三葉草》裡告訴我們：
「唯有求得生命的本真，對自己真實，才能在平凡里光芒萬丈。」
在這個苦樂參半的世界，我們沒有充足的精力去解決遇到的所有瑣事。
內心強大的人，都會屏蔽垃圾信息，過濾掉外界的干擾，專注於自己的生活。
不必強求所有人的理解，走好自己的路，人生自會豁然開朗。
願你我在人生路上，都能懂得屏蔽別人的干擾，享受一段屬於自己的曼妙的旅程。
