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到底多久洗一次頭?經常洗頭更容易脫髮?答案來了

想知道對方有多在乎自己?看看他/她出門前洗不洗頭髮就行了。

隨著大家對於外形越來越重視,洗頭也成了社交禮儀中的一個環節。不少網友都表示,現在的人際關係可以分為三種:

一是可以不洗頭見面的;

二是要洗頭才能相見的;

三是洗頭了也不想見的。

而洗頭髮對於脫髮人群又有了很多困擾,比如怎樣才能讓頭髮少掉點,洗頭髮次數和脫髮有沒有關係等等。

就挺「禿」然的,每天數著自己掉的頭髮陷入沉思……關於洗頭髮這件小事,其實大有文章。

洗頭髮,越勤越好嗎?

首先我們要了解一下頭髮健康的生理知識。

我們的頭髮是從頭皮中的毛囊里長出來的,頭皮也是皮膚。因此頭皮和毛囊的健康決定了我們頭髮的健康程度。

很多人都知道,如果面部清潔過度,會導致面部皮膚的乾燥和脫屑,實際上頭皮也是一樣的。

如果我們洗頭頻繁,洗髮水等清潔劑在頭皮過度清潔,也會導致頭皮的環境過於乾燥,還可能會對毛囊造成過度的刺激。而這一系列的作用,都可能會引發毛囊當中細胞代謝的紊亂,出現頭屑,瘙癢甚至脫髮等問題。

那麼,我們該按照什麼頻率來洗頭髮呢?

每個人的頭皮情況也不完全相同,頭皮的出油量和身體激素水平有關,雄激素水平越高的人,頭皮越容易出油,也需要更高的頻率來清潔。

因此,我們洗頭髮的頻率應該根據自己頭髮的油膩程度來劃分,如果感覺髮根油膩或者頭癢,甚至有異味,那就要洗頭髮了。

此外,頭髮的清潔頻率也和季節有關。我們的皮脂腺會受到環境濕度和溫度的影響,溫度越高,環境濕度越大,頭皮出油量越多,因此,夏天可以更頻繁的洗頭,冬天就可以少洗一些。

早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好?

這個要根據實際的需求來決定。

早上洗頭髮

這種方式更適合兩類人:

一類是洗髮之後需要做髮型出門的人,從美觀的角度來講,早上洗頭髮更適合;

另一類是頭髮比較長,不容易吹乾的人。早上洗頭髮就不至於帶著濕發入睡。

晚上洗頭髮

從衛生的角度來講,我們白天在外面奔波了一天,頭髮上面也會吸附大量的灰塵以及細菌。因此晚上回家洗頭、洗澡,可以讓我們的睡眠環境更加清潔,對健康更有利。

但是這裡要注意的是,睡前應該把頭髮吹乾,否則可能會引發頭痛或一些其他的健康問題。

洗頭越勤,掉頭髮越多?

有的人可能會說,頻繁的洗頭就會增加掉頭髮的量,因此能不洗頭就別洗頭。

實際上這個想法是錯誤的。

如果總是拖著到很油膩的狀態下才去洗頭,不僅對於形象影響很大,細菌在頭皮繁殖,還會影響頭皮健康,引發頭屑、脫髮等問題。

真正導致脫髮的並不是洗頭,而是錯誤的洗髮方式以及錯誤的產品使用。

1、洗頭髮的時候,我們應該在洗髮之前先用梳子將頭髮梳開,尤其是長頭髮的朋友,這一步不僅可以方便後續洗髮水的充分清潔,還能夠避免頭髮打結牽拉而造成的物理性脫髮。

2、洗髮的水溫不要過燙或過涼,和頭皮的溫度接近,略熱於頭皮就可以了。

3、洗頭髮時,我們應該先把洗髮水打出泡沫,然後再塗抹到頭髮上進行清潔。這樣可以避免在局部洗髮水濃度過高,對頭皮產生過度刺激。

4、在清洗頭皮的時候,要注意用指腹按摩,而不是用指甲抓撓,否則可能會造成頭皮上的微小傷口,引發細菌感染。

5、如果有用護髮素習慣的小夥伴要注意,護髮素不要塗在頭皮,要用在頭髮的靠近發梢的後半部分然後輕輕按摩,用清水沖洗就可以了。

此外,要注意的是,頭皮和面部的皮膚一樣,都可能會對某些成分有敏感的反應。

因此,如果你用某個品牌的洗髮水,突然出現頭屑增多或者不舒服,也有可能是過敏,及時停用或更換其他品牌。

責任編輯: 王和  來源:科普中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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