「討好型人格」最可怕的地方是自己變成了一個沒有底線和原則的人。
少年成名的作家蔣方舟在《奇葩大會》上講述了自己多年來克服「討好型人格」的痛苦經歷。她說「討好型人格」最可怕的地方是，在跟人交往的過程中，自己變成了一個沒有底線和原則的人，已經非常不愉快了也不會表現出來。
在我們的傳統教育里，最容易形成討好型人格的是女孩子，父母教導你要聽話，不能一言不合就撒嬌。遇到衝突，要學會忍耐，有人搶了你的玩具，要學會分享，讓別人也玩一會兒。
而真實的人際關係中，你越是討好別人，別人越是視你如空氣，反而那種界限感明晰、有原則和底線的人，可以得到大部分人的尊重。
為什麼有些人總是遇不到真愛？兩性交往中的默許、不設限、門檻低的必然後果，是來者不拒導致的個人邊界模糊惹的禍。
合理的拒絕為你贏得尊重和機會
個人邊界，指的是個人所創造的準則、規定或限度，以此來分辨什麼是合理的、安全的，別人如何對待自己是可以被允許的，以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。
說一個人」邊界意識好「，意味著他對待交往尺度能足夠敏感和堅定，明白自己是什麼樣的人，做的事是否正確，清楚自己能夠接受哪些對待，不能夠接受哪些對待，面對質疑和否定，會大膽拒絕。
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莫文蔚很年輕時，有記者對她說」雖然你不漂亮……「，她哈哈大笑打斷對方，說：」對不起，我認為我非常漂亮「。
很多類似」漂亮「這種事，本無定論，她堅決自定義，沒有令」不漂亮「的話題傳播下去，大膽昭示自己內心能接納的限度，維護了自我感受。
人際關係是在推拉扯拽中維持動態平衡的，並不是你不拒絕別人、順從別人，別人就認可你。人們通常會尊重和高看一個敢于堅持原則的人。
攝影師夏永康剛出道,張國榮在拍戲時被他快門聲干擾很氣憤說：」你不要在我面前晃來晃去的，快門聲影響到我，你走開。「
夏永康解釋說：」哥哥，不好意思，導演請我來，我的工作是為了他，不是為了你。你罵我，我ok，我頂得住，如果他罵我，我會很慘，所以我不能聽你的，你再罵，我還是會拍。「
張國榮聽完說：」以後你拍我照片，全部是膠片，隨你拍。「後來張國榮要拍演唱會和寫真照時，真的都會先打電話問夏永康：」你有沒有時間，你沒空我再去問別人。「
一個人提供合理的拒絕理由，來爭取自己的行為許可，這過程中展示的做人的自信與篤定，不僅會迎來高尚者的尊重和理解，還會幫助他獲得更好的交際和機會。
03
你越順從，越被人踩在泥里
中國人的傳統教育里太多忍辱負重能屈能伸的成分，暗示了人們個人邊界是彈性和模糊的。
費孝通在《鄉土中國》中，把西方社會格局中的人比作一捆一綑紮著的柴，聚在一起形成邊界清晰的集合結構，而傳統中國社會格局，像石頭擲在水面上的波紋，每個人是漣漪中心，漣漪間互相干涉。
我們卻誤以為親疏遠近，比死守邊界重要。如果越界了，很多人第一反應不會心理不適而抗拒，反而勸說自己弱化界限是為了走向親密。所以很多人，默許別人越界打亂自己的生活，帶來不必要的麻煩產生焦慮，導致浪費時間和自我喪失。
2017年聖誕節，29歲的西安交通大學在讀博士楊寶德自殺身亡，原因是無力拒絕導師的無理使喚。他與其碩導聊天記錄佐證了死因：」自從轉了導師，每天都活在痛苦之中……我不會拒絕人，基本上老師讓我乾的所有的合理的不合理的事我都去幹了。「
如太宰治在《人間失格》中說：我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。
人與人之間的界限是不斷碰觸的，過程中對尺度彼此點滴試探。聰明的人會用心觀察，防微杜漸守護個人邊界不受侵犯。
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清晰的內心邊界助你脫穎而出
人生之路充滿選擇，只有懂得拒絕干擾，才能塑造理想自我。個人邊界也等同於常說的：知道自己要什麼。
娜塔莉·波特曼13歲因出演《這個殺手不太冷》紅了。之後她沒有像其他童星延續受歡迎的小蘿莉風格。她有意識」拒絕了所有帶有『蘿莉』色彩的角色「，因為」不想成為別人的性幻想對象」。
她拒絕靠美貌與青春混飯吃，這就是她的個人邊界。她推掉了可能讓自己大紅大紫的《洛麗塔》和《羅密歐與朱麗葉》，去參演舞台劇《安妮日記》，錘鍊自己的演技。《黑天鵝》一片令她贏得了小金人，後再次憑藉《第一夫人》獲得奧斯卡最佳女主角提名。
如果說美貌是娜塔莉成功的必要因素之一，那她內心清晰的個人邊界不斷鑄就出的識別世界的精準與通透，幫她規避掉耗費時間的迷茫和曲折，才是她脫穎而出前景光明的利器。
維護個人邊界，有時需要放棄一些別人看來很重要的東西，如《月亮和六便士》裡的主人公，勇敢拋卻如魚得水的安逸環境，回歸真我需要承受巨大的壓力。
敢於設立清晰的個人邊界是一種成熟，一種自信，一種氣度，是一個人生而為人的格局，更是直視內心的智慧，堅持真我的勇氣。
