前段時間，61歲的廣場「舞王」蘇科，在龍潭公園結束一支舞《吉祥》後，便因「心源性猝死」離世了，引發眾多舞友和粉絲的惋惜與悼念。
「我要為你歌唱，為你歌唱，唱出美好吉祥……」在蘇科去世的十天後，他的舞友仍在老地方跳著他編的藏舞。
蘇科是不少民間廣場舞愛好者眼裡的「明星」、「舞王」，在他最輝煌的時候，有不少人不遠千里，願出差旅費用也要請上他去跳一支舞。
在舞友們的眼中，蘇科是一位陽光、開朗的舞者，他所傳遞出來的舞蹈也給人帶來積極、愉悅感。但在生活中，蘇科面臨的卻是不堪與窘迫。
在經濟方面，蘇科其實並不富裕，因為檔案丟失，即使到了60歲，他也無法領取醫保和退休金。
在教舞上，他一年的學費也就四五萬，在北京生活完全就是杯水車薪。
蘇科離世的消息令人惋惜，但在仔細了解蘇科的情況後，蘇科猝死的背後，他的問題不少人都有，而每一點都值得我們反思。
一、蘇科猝死的背後：這幾個問題不少人都有
我們可以看出蘇科是十分熱愛跳舞的舞者，他的經歷令人惋惜，但他存在的問題我們也不能忽略。
1、發病後仍不改變生活習慣
3月初，在一次教舞過程中，蘇科就曾發病過，他突然站不穩、口嘴歪斜、說話也不利索，緊急送醫後被診斷為腦梗死。因救治及時，胳膊腿兒沒留下明顯後遺症，但醫生建議他不能在劇烈運動。
但出了醫院門，醫生的話就被蘇科拋到了腦後，一次次因為跳舞進入到忘我的狀態，結束跳舞后有時也會約人打球運動，晚上還會開直播，時常到夜裡十一點多還在與網友互動。
2、不按時服藥
除了生活方式沒有改變，出院後，醫生曾一再叮囑他，一定要按時服用抗凝血的藥物，蘇科也經常忘記，一個月也吃不了幾顆藥，而這也為後續的悲劇事件的發生埋下了隱患。
3、搶救不夠及時
就這樣「混」到了11月，立冬後第二天，最高氣溫僅5℃，蘇科為了使舞友們儘快的暖和起來，選擇了動作幅度較大、易出汗的《吉祥》。
誰知，剛結束，蘇科就感到頭暈眼花。事出緊急，舞友們趕緊撥打了120，並給蘇科餵了速效救心丸、硝酸甘油，甚至還給他的手指放血，本想去找公園裡提供的自動體外除顫器（AED），但也沒找到。
而此時的蘇科，可能也是預感到什麼，他只是輕輕的嘆了一口氣，便閉上了眼，沒了反應。等送到醫院急救室搶救時，已經沒了生命體徵。
4、壓力過大和高強度運動
事後，醫生判斷蘇科是「心源性猝死」，與房顫有很大的關係。
而房顫的高危因素包括生活壓力大、過度勞累（高強度運動）、情緒過度興奮、受涼等，蘇科一個人就占了好多種，所以出現這種結果也不算出乎意料。
5、冬季是猝死高發季節
尤其是冬季，本身就是猝死的高發季節，因為這個季節氣溫都比較低，人的血管彈性較差，血壓易大幅度波動，而這些都可能為心源性猝死的發生創造了條件。
提醒：其實像蘇科的這種情況，不少人都有，但大多數人都選擇了忽視，最終帶來了不可挽回的後果，而為了避免這種情況的發生，小九再次提醒大家，一定要重視身體發出的「求救」信號。
二、猝死來臨前，身體會發出「求救」信號
雖然猝死大多數時候都是突發性的，但是有時其實已經提前給你預警過了，只是你不知道。如出現下述4大表現，要警惕猝死「來臨」。
1、胸痛
年齡超過35歲，如果突然出現持續時間長的胸痛症狀，且反反覆覆，要留神心絞痛，有可能合併急性心肌梗死，不可大意。
2、疲憊不堪
如果身體一直呈現出疲勞狀態，且不斷打哈欠，甚至身體發沉，說明此時身體已經處於透支狀態，此時千萬不要硬抗，不然很可能發生猝死。
3、心慌心悸
因過度勞累等原因，如果明顯感到心跳速度變快（>100次/分鐘），感到心慌、心悸，多數是竇性心動過速，要及時休息，並儘快就醫。
4、暈厥跌倒
這種情況是猝死發出的重要預警，主要是因為心跳突然減慢或停止，導致腦部供血不足，使人感到暈厥，並失去平衡而跌倒。
當身體出現上述這些情況時，建議大家儘快就醫，以免延誤最佳的救治時機，引發悲劇。
三、猝死急救，「黃金4分鐘」別錯過
相關數據顯示，人的心臟停跳時間如果超過4分鐘，那腦部組織便會出現永久性損害，而超過10分鐘，便會出現腦死亡。
而由於猝死隨時隨地都可能發生，專業救護人員並不是每次都能及時到達，所以我們要學會一些必備的救治技能，尤其是心肺復甦方法與正確使用自動體外除顫器（ADE），幫助患者延續生命。
心臟復甦方法
施救前，首先判斷一下患者是否心跳驟停（看胸廓有無起伏、看呼叫有無反應、摸頸部有無動脈搏動），如10s內這些都沒有，就要開始施救，具體操作方法如下圖：
重點提醒：每按壓30次，就要交替2次人工呼吸，循環反覆，直到救護車到來。
AED使用方法
這是應對心臟驟停的一種急救設備，主要通過放電的方式終止心室顫動，具體操作方法如下圖：
重點提醒：如有AED設備，可優先使用，如沒有，進行正確的心肺復甦術，也一樣可以為患者爭取寶貴的搶救時間。
猝死時常發生，所以對此我們要提高警惕，留意其前兆，發現問題就是就醫治療，同時可以學習一些救治技巧，很多時候可能會救自己或他人一命。
