一年之中，娃的身高發育有兩個「猛漲期」，春季就是其中之一。
雖說現在寶寶們不缺營養，但總會有人歡喜有人愁，看著別人家的孩子在躥個子，自家的娃要是落後了就令人心焦。
不少媽媽認為，長身高重點在青春期。其實，除了青春期，娃在出生後的頭三年內是快速生長的黃金期，可不容忽視哦！
01
讀懂身高發育表
首先我們要分清楚，寶寶長的矮是真的矮還是「我」覺得他矮。
矮不矮是有參照標準的。
2021年衛生部制定的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》已經出爐，對照這張表，先了解自己孩子的身高是否達標。
7歲以下男童身高標準值（cm）
7歲以下女童身高標準值（cm）
數據怎麼來看呢？
首先，我們要找到孩子的年齡段，然後橫著看孩子身高在哪個區間。
「年齡/月齡」後面的 SD是標準差，只要孩子身高在-2SD和+2SD之間，就是正常的。
如果身高小於-2SD，提示孩子身材矮小；如果身高大於+2SD，說明孩子的個子比大多數同齡人高。正常的身高範圍是在-2SD和+2SD之間，如果你的寶寶在這個身高範圍內，那麼他就是正常。
02
繪製生長曲線
當我們準確地測量好身高，就應該通過生長曲線圖來觀察身高變化。
目前國內使用的生長曲線是WHO制定的生長標準曲線，可以看到圖中有五條線，從上到下分別是97%、85%、50%、15%、3%。
男孩身長/身高曲線圖
女孩身長/身高曲線圖
用百分位數表示孩子的身高水平時，將第3～97百分位的範圍列為正常。
當身高低於第3百分位時被視為矮小，在第97百分位以上則是過高。過高或過低都需要找醫生幫忙來判斷孩子的生長是屬於正常變異，還是真的出了問題。
由於生長是一個連續的動態過程，定期對身高進行測量來了解其增長的速度有時比絕對身高更為重要，更容易發現問題。如果生長曲線逐漸偏離原有的走勢而逐漸變平，都需要找醫生查找原因。
雖說身高的先天遺傳因素很重要，但畢竟還有3分後天努力可以搏一搏。千萬別小看這30%，俗話說，三歲看老，只有這個時候培養好習慣，才能奠定孩子未來生長發育，甚至一輩子的事情。
