今年65歲的王大爺,一年前,右手總是控制不住地抖動,走路的速度也明顯變慢,有時連穿衣服也需要老伴張嬸的幫忙,家人見狀趕緊帶著王大爺去醫院就診。
張嬸對醫生說到,近幾年來,王大爺經常在睡夢中亂喊亂叫、拳打腳踢,還多次從床上掉下來,摔得一身傷。張嬸因為害怕睡夢中被他打傷,很早就和他分床睡了。當時家人都沒意識到這可能是疾病的信號,一直沒當回事。
直到今年,連在白天清醒時,王大爺都出現異常表現,這才引起家人的關注,經就醫檢查,王大爺被確診為帕金森。
醫生在問及過往病史後稱,王大爺睡眠狀態下出現的症狀,其實就是帕金森發出的信號。該現象在臨床上被稱之為快動眼睡眠行為障礙,如果當時可以及時發現信號並就診,就可以更早獲得有效治療。
一、英國研究:經常做噩夢的人,患帕金森風險更高
帕金森是一種神經退行性疾病,一旦確診就無法治癒,它所誘發的症狀可能會持續數十年,會給患者的正常生活帶來極大影響。很多患者在確診帕金森前,會有頻繁做噩夢的表現,這是否說明做夢與帕金森發生之間存在相關性?
《電子臨床醫學》上的一項隊列研究指出,經常做噩夢與帕金森的發生存在一定聯繫。該研究共納入3818名年齡超過67歲的男性,所有參與者在開始時都沒有患帕金森,且都通過了睡眠質量評估。
研究人員對受試者進行了為期7.3年的隨訪,分析受試者噩夢頻率與帕金森發生之間的關聯,在隨訪過程中共有91人確診帕金森。
該研究分析發現,每周做噩夢超過1次的中老年男性,與受教育程度低、飲酒量少、體力活多少等因素相關。經調整一些潛在的混雜因素後,研究人員發現,經常做噩夢的中老年男性,罹患帕金森的風險是不經常做噩夢的受試者的2倍。
總的來看,每周做噩夢次數超過1次的受試者,有較高的帕金森發生風險。該相關性在帕金森確診前5年內較為明顯,這或能說明做噩夢是帕金森的前驅症狀之一。
另外一篇2023年發表在《柳葉刀》子刊同樣關於夢和疾病的研究指出,人在7-11歲時經常做噩夢,會導致幾十年後罹患痴呆症的機率增加1倍。如果在童年時期經常做噩夢的話,則會讓他們成年後罹患帕金森可能性較其他人增加7倍。
未來,人們或許通過做噩夢這一生理現象幫助篩查有關疾病,更早地預防和干預有關疾病的發生。
二、做夢好不好?不做夢的人可惜了,這些好處或許你沒有
人的睡眠可分為兩個階段,分別為快速眼動期和非快速眼動期,夢可以發生在睡眠中的任何時期,但多數夢會發生在快速眼動期,這個階段大約占睡眠總時間的20~25%。換算一下,一晚上8小時的睡眠時間,可能有2小時是在夢中度過。
不少人認為經常做夢,代表著睡眠質量差。這個問題其實是因人而異的,一些人在做夢後醒來感覺精神狀態特別不好,這說明是做夢導致了睡眠質量變差,可能與白天過於緊張、神經過於興奮或是睡前服用藥物等相關。如果做夢後醒來並沒有影響精神狀態,則說明做夢是正常現象。
正常做夢,有時反而對身體有好處。
有助於鞏固記憶
大部分做夢的內容都與最近的經歷有關,且快速眼動期的夢有生動、清晰等特點,通過夢境可鞏固記憶,幫助促進學習和成長的記憶。
調節情緒
在快速眼動期,腦杏仁核的活躍度非常高,可幫助清除大腦中不愉快的情緒,對於恢復心理上的平靜有幫助。
潛在威脅事件提前演練
很多人做夢時會夢見被追殺或與敵人赤身肉搏,這些夢從某種程度上來說,是測試人在遇到危險時所作的反應,幫助清醒時更好地應對緊急情況。
三、常做5種怪夢,或是身體的求救信號
做夢是每個人都出現過的,但當發現自己頻繁出現這幾個夢境時,一定要要高度警惕,可能是疾病發出的信號。
1、夢到溺水、窒息
在夢中經常夢到溺水、窒息,可能是上氣道反覆塌陷、堵住氣流的通路導致的呼吸暫停所致。臨床上被稱之為睡眠呼吸暫停症候群,罹患該症可能會給身體帶來一系列的改變,與高血壓、冠心病、心律失常等多種心血管疾病發生相關,甚至會誘發猝死。
它會讓上氣道反覆塌陷,甚至堵住氣流的「路」,繼而引發短暫的呼吸暫停,讓我們有缺氧感、窒息感,導致做這樣的噩夢。
2、夢到某個器官被打
當一個器官存在潛在病變時,很可能會夢到相應的器官被毆打、被刀刺中,或者是發生意外。在夢醒來之後,還會覺得患處隱隱作痛。臨床上一些罹患腦腫瘤、神經系統疾病的患者,經常會做夢夢到頭被敲打。
3、夢到被人或動物追趕
在夢中被人追趕,但是自己跑不動,醒來後會有出汗、心跳加速等表現,可能與冠狀動脈供血不足相關。
4、夢到從高處下墜
罹患隱匿性心臟病,會經常夢到自己從高處墜落,在過程中會被驚醒。
5、夢到洪水泛濫
肝臟、腎臟存在異常病變,會夢到洪水泛濫,自己整個人泡在水中掙扎。
做夢是個很正常的生理表現,但如果頻繁地做異常的夢境,或者是因為做夢已經影響到了正常生活,則要及時警惕就醫檢查。