願你老有所依,老有所養,老有所安,幸福圓滿的走完這一生。
季羨林曾在《悲喜自渡》中寫道:
「人間萬千光景,苦樂喜憂,跌撞起伏,除了自渡,其他人愛莫能助。」
走過半生,歷經世事,隨著年齡越大,越來越明白這句話的深切含義。
人生走到頭,靠的是自己;晚年想幸福,亦需要自渡。
老去,是每個人都避免不了的自然規律;養老,是人人都要慎重考慮的關鍵問題。
後半生,為自己撐好傘,才不會被雨淋濕;給餘生鋪好路,才能過得順心而自在。
當你老了,謹記這7個養老觀,富養自己的身心,打理好晚年的生活。
01
關於依靠:
兜里有錢,身體無病,心裡有底
網上有個問題引發熱議:你是在什麼時候,真正感受到了心裡踏實?
有個回答點讚頗高:五十歲以後,當身邊生病的人越來越多,親戚朋友被命運的無常絆倒時,我才發現,有家回、有存款、無病痛、不懼怕的日子,是多麼的從容。
人無法預知無常之事,但可以依靠自身力量,準備好那處避雨的屋檐。
一個很深刻的觀點:「幸福的生活不會從天而降,學會投資和儲蓄,才能擁有養足未來的資本。」
投資健康,每天早睡早起,吃好一日三餐,葷素合理搭配,戒菸限酒,定期體檢,身體安然無恙,晚年自會獲得無限可能。
儲蓄金錢,錢多的時候多存,錢少的時候可以少存,但不能不存。有備無患,你有多少存款,餘生就有多少退路,就能避開多少風險。
心裡有底,不管到了什麼年齡,無論走到何種境遇,都可以乘風破浪、水到渠成。
做自己的靠山,活出自己的風景,任憑風浪起,穩坐釣魚船。
02
關於家庭:
善待老伴,是人生最好的投資
王小波說:「人在年輕的時候,覺得到處都是人,別人的事就是你的事。
到了中年以後,才覺得世界上除了家人,已經一無所有了。」
到了一定年紀,兒女各自成家,朋友逐漸走散,兄弟姐妹相聚機會減少。
身邊留下最重要的人,就是那個陪你走過大風大浪,扛起柴米油鹽,始終站在你身邊的人:老伴。
當你晚上回到家,為你準備好飯菜,給你留好一盞燈,最擔憂你安危的人,是老伴。
當你躺在病床上,在一旁悉心照料,給你端水送藥,不分晝夜守護著你的人,是老伴。
當你遇到難關時,沒有一句怨言,陪著你一點一滴熬過去,不離不棄站在身邊的人,是老伴。
儘管偶有拌嘴,雖然雞毛蒜皮不斷,但彼此相依相扶的日子裡,都是細水長流的美好。
請善待你的伴侶,把最好的脾氣帶回家,把最和善的語言留給最愛的人。
不管青絲縷縷,還是白髮蒼蒼,都不要忘了:珍惜眼前人。
03
關於保養:
運動強身,閱讀強腦
現實生活中,常聽到有人感慨:
年齡大了,要是再不注重保養真的就廢了,遲早會被時代淘汰。
植物不加修剪,就會雜亂生長;機器年久失修,容易引發故障。
人也是如此。你如何過一天,就會如何過一生;你怎樣對待自己的生命,命運就會為你準備什麼樣的驚喜。
古語有言:戶樞不蠹,流水不腐,人之形體,其亦由是。
門軸經常轉動才不會遭到蟲蛀,水一直流動著才可以保持清澈。
從現在開始,學會強大自己,做好生命的養護,為以後的生活蓄能。
堅持運動,與其日日久坐不動,不如每天規劃好運動時間,找到適合自己的運動方式,閒時爬爬山,飯後散散步,強健體魄,豐富當下的生活。
經常閱讀,讀好書、多記錄,在書籍中增長見識,解開心中的困惑,驅散無盡的迷茫,塑造豐盈的靈魂,遇見全新的自己。
人到晚年,記得給心靈種花栽樹,保持充足的生命力,以最好的姿態,迎接接下來的每一天。
04
關於心態:
在變老的路上,保持一顆平常心
一次採訪時,主持人向著名投資家查理·芒格提問:
「您長壽快樂的秘訣是什麼?」
芒格用一段話這樣總結:
「不嫉妒,不怨恨,不過度消費,保持開心,不糾結於你的煩惱,和信賴你的人在一起,做你該做的事。
這些簡單的事情都可以讓你生活變得很好。」
這位已經99歲高壽的老人,一生經歷豐富,步步走得坦然從容,不僅在事業上創造了神話,還把生活打理的井井有條。
而這一切美好的源頭,就是:保持開心的能力。
即使不如意之事常有,但你依然可以做到:不糾結瑣事,不計較得失,笑著往前看。
即使人生中有太多無常,但你依然可以相信:保持平常心,一切都會是最好的安排。
遇事心寬一點,往後看淡一點,心若簡單了,人就自由了。
05
關於人情:
捨棄無用社交,三兩老友足夠
人在年輕時,總是喜歡參加各種各樣的飯局,擠進各種各樣的圈子,認識各種層次的人。
久而久之,除了讓自己身心俱疲,別無所獲。
近些年,漸漸明白:那些讓你費勁的關係,從一開始就是錯的,不值得用心維護。
那些難以融入的圈子,本身就是沒有意義的,無需逼著自己擠進其中。
老戲骨陳道明有句話說的很對:
「最好的生活方式,是甘於寂寞,不拘泥於名利。」
人過五十,不必再把所有人都請進生命中,給生活留一片清淨,內心才能得以安寧。
遠離消耗你的人,懂得及時止損;屏蔽消耗你的事,人生需要斷舍離。
圈子足夠乾淨,關係保持簡單,煩惱自會減少很多。
往後的日子,朋友隨緣,知己一二,歲月靜好,就是最好。
06
關於生活:
「沾花惹草」,是最高級的活法
有人曾問作家蔡瀾:「先生,人活著是為了什麼?」
蔡瀾回答道:「把這一生處理得更快樂。」
人生一程,不是為了匆匆趕路,而是為了感受生活中細微的美好,從中獲得快樂,從而得到價值。
可現實生活中,有的人在暮年以後,就開始將就度日,荒廢時間,讓憂愁和痛苦填滿漫漫歲月。
皮囊衰老不可怕,可怕的是,人還未老,心卻早已老去。
很認同一個說法:人生百年,後半生,才是真正的黃金時代。
人老了,怎樣活,如何過,才算是不負此生?
細想來,最高級的活法便是:「沾花惹草」。
所謂「沾花惹草」,指的是找到自己熱愛的事物,把日子過得忙中有閒,讓生活變得充實有趣。
到了晚年,可以培養一項適合自己的興趣愛好:練字、繪畫、跳廣場舞、養花種草、聽音樂、練習廚藝等,找回屬於自己的快樂。
唯有活在當下,珍惜當下,享受當下,才能不辜負每一寸光陰,活出最精彩的模樣。
07
關於現實:
關好身後門,讓往事清零
在第37屆金像獎頒獎禮上,導演楚原發表了「終身成就獎」獲獎感言。
提及過往所獲的成就,他笑著說道:
「任何人,無論你昨天多風光,也無論你昨天多失意,明天天亮的時候,你照樣要起來做一個人。
最後,送給大家幾句我喜歡的話,當你回首往事時,不因碌碌無為而悔恨,不為虛度年華而羞恥,那你就可以很驕傲地對自己說,你無負此生。」
他的一番話,感動了台下的許多人,也讓不少網友直呼感同身受。
不論你曾經經歷過什麼,好的壞的,都應該學著放下,割捨掉過往的執念,跟昔日恩怨大聲說再見。
把往事清零,關好身後的門,大步往前走,不後悔,不遺憾,不糾結,不留戀。
人生本是一場空,來時一絲不掛,去時一縷青煙。
當年華老去,最好的狀態應該是:
放下悔恨,不再沉迷於得失成敗;放空自己,讓天地變得更加遼闊。
08
翻譯界泰斗許淵沖說:
「生命吶,並不是活了多少日子,而是你記住了多少日子,要使你過的每一天,都值得回憶。」
從今往後,做自己的雨傘,調整好自己的心態,養好自己的身體,過高質量晚年生活。