你有沒有過這樣的經歷：明明什麼都沒做，但心裡一直想著某件事，結果它真的發生了？或者，你總覺得自己倒霉，結果真的一件倒霉事接著一件倒霉事？
別急著說這是迷信，咱們今天聊的這玩意兒，可是有科學依據的。
那些"玄而又玄"的真實故事
先給你講個真實的案例。美國有個叫吉姆·凱瑞的演員，在他還是個窮小子的時候，給自己開了張1000萬美元的支票，日期寫的是"感恩節1995年"。他把這張支票放在錢包里，天天看，天天想像自己拿到這筆錢的場景。
結果怎麼樣？1994年，他因為《阿呆與阿瓜》這部電影，真的拿到了1000萬美元的片酬。這是巧合嗎？
有個朋友，之前工作不順，天天抱怨"我怎麼這麼倒霉"、"為什麼總是我遇到麻煩"。結果呢？他真的越來越倒霉，工作出錯、被領導批評、項目失敗，好像全世界都在跟他作對。
後來，有人告訴他：你試著改變一下想法，每天早上起來告訴自己"今天會是美好的一天"。
剛開始他覺得這是雞湯，但架不住朋友的勸說，試了試。奇怪的事情發生了——工作開始順利，人際關係改善，甚至意外得到了升職機會。
這些都不是偶然，而是意念在發揮作用。
科學告訴你：意念確實有力量
你可能會問：這些故事聽起來挺玄乎的，有科學依據嗎？
當然有！心理學家做過大量研究，發現了一個重要規律：你相信什麼，你就會創造什麼。
先說說"確認偏誤"這個現象。當你的大腦有了某種預期，它就會自動篩選信息，專門注意那些符合你預期的事情，忽略其他的。
比如，你覺得自己運氣不好，你的注意力就會集中在那些倒霉事上，對身邊的好事視而不見。時間長了，你真的會覺得自己特別倒霉。
反過來也一樣。你相信自己幸運，你就會更容易注意到那些好機會、好消息，自然而然地抓住更多機會。
大腦的"預言自現"功能
更神奇的是，心理學家發現了一個叫"自我實現預言"的現象。
簡單來說就是：你越相信某件事會發生，它就越容易真的發生。
為什麼會這樣？因為你的意念會影響你的行為。
當你堅信自己能成功時，你會：
-更積極地尋找機會
-更勇敢地面對挑戰
-更堅持地克服困難
-更開放地接受幫助
這些行為的改變，自然就增加了成功的概率。
反過來，如果你總覺得自己不行，你就會：
-錯過很多機會
-遇到困難就退縮
-不敢嘗試新事物
-拒絕別人的幫助
結果當然是越來越不順。
意念如何塑造你的"運氣"
很多人說："我就是運氣不好。"但你知道嗎？所謂的"運氣"，其實大部分都是意念創造出來的。
英國心理學家理察·懷斯曼做過一個著名實驗。他找了一些自認為"運氣好"和"運氣不好"的人，讓他們數一份報紙上有多少張照片。
結果發現，那些"運氣不好"的人平均用了2分鐘才數完，而"運氣好"的人只用了幾秒鐘。
為什麼？因為在報紙的第二頁，有一行大字寫著："別數了，這份報紙里有43張照片。"
"運氣好"的人注意到了這行字，而"運氣不好"的人完全忽視了。
這說明什麼？運氣好的人更善於發現機會，而運氣不好的人往往與機會擦肩而過。
而這種差別，根本原因就在於意念。你相信自己幸運，你就會以更開放、更敏銳的心態面對世界，自然容易抓住機會。
意念改變人生的三個層次
第一層：改變你的注意力
你的意念決定了你關注什麼。關注積極的事物，你就會發現更多美好；關注消極的事物，你的世界就會變得灰暗。
第二層：改變你的行為
強烈的意念會驅動你採取行動。想要健康，你就會開始運動；想要成功，你就會更加努力。意念是行動的發動機。
第三層：改變你的現實
當注意力和行為都改變了，你的現實自然就會跟著改變。這不是魔法，而是意念通過你這個"媒介"，在現實世界中產生的實際效果。
如何運用意念的力量
說了這麼多理論，咱們來點實用的。怎麼才能讓意念為你工作呢？
1.明確你的意念
模糊的想法產生不了強大的力量。你要清楚地知道自己想要什麼，越具體越好。
2.每天強化這個意念
就像健身需要天天練，意念也需要反覆強化。每天花幾分鐘時間，在心裡描繪你想要的結。
