心情不好、陷在焦慮里走不出來的時候，不妨讀讀林清玄先生這五句話，慢慢把心裡褶皺揉開，找回穩穩的篤定。
常想一二，不思八九
人生在世，不如意的事本來就占了十之八九。如果我們總把眼睛黏在那些不順的「八九」上，就會被困在無休無止的內耗里，日子只會越走越堵。
不如多轉轉眼，看看手裡攥著的那一兩件開心的事，多想想藏在生活縫隙里的小歡喜，把內耗的精力騰出來，生活自然就會慢慢往順的方向走。
以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙
外界的紛紛擾擾從來不會停，外界的聲音也永遠吵不完，只有我們自己守住內心的平和，才不會被亂七八糟的瑣事牽著走。
用清淨心看世事變化，用歡喜心過日常每一天，用平常心感受人間煙火的味道，用柔軟心化解解不開的煩惱疙瘩，這樣日子才能過得越來越安穩踏實。
心美一切皆美，情深萬象皆深
一個人看到的世界是什麼樣子，其實是由你的心境決定的。內心柔軟清亮，你眼裡的世界就處處都是動人的地方。
帶著善意和熱愛去觸摸生活，你會發現路邊的一草一木都有自己的溫度，尋常的三餐四季都藏著詩意，日子自然就有滋有味。
今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快樂。這就是成功
很多人總覺得成功是要 reaching一個很遠很大的目標，要比所有人都強才叫成功。可實際上，成功從來都不是遙不可及的宏大敘事，而是一天又一天的微小成長。
不用逼著自己跟別人比，只要你今天比昨天的自己更通透一點、更快樂一點，這就是最好的收穫，就是屬於自己的成功。
跨過去，春天不遠了，我永遠不要失去發芽的心情
人總有走到低谷的時候，千萬別在這個時候輕易放棄。你要知道，寒冬再長也會走到頭，春天不管多晚總會來的。
不管這一路遇到多少磕磕絆絆、多少不順心，都別丟掉對生活的熱愛，永遠要保留一份向上生長的勇氣，就像種子不管埋多久， always想要發芽。
守住一二歡喜，慢慢活成喜歡的樣子
往後的日子，願我們都能把心裡攢的焦慮慢慢放下來，不被困在過去的遺憾里，也不為還沒到來的明天提前擔憂。
多念叨念叨手裡的「一二」歡喜，守住心裡那點不變的熱愛，在文字裡記錄每個感動的瞬間，在生活里擁抱每一份溫柔，就這樣慢慢走，慢慢活，活成自己最喜歡的模樣。
