她告訴記者：「我剛出道的時候演的形象比較清純，大家封我為『玉女』，其實我只當它是一個稱號而已。我覺得要用演技來打動觀眾，而不只是靠我的樣子，靠我的表面。外表看多了、看久了，會膩！最重要的是自己的內心有實力，我會多呈現給大家一些內在的東西。」 aboluowang.com
不過即便如此，每當周海媚一露面，粉絲最感興趣的還是她的不老容顏。「怎麼保養的那麼好？」「打美容針了吧？」八卦聲不絕於耳。已經45歲的周海媚除了大笑時眼角會有皺紋，沒有一絲贅肉的苗條身材，光滑緊緻的皮膚，讓20來歲的小姑娘都羨慕嫉妒恨。 aboluowang.com
保養秘笈只有一條——睡覺！ aboluowang.com
周海媚坦言自己的性格像貓，朋友都叫她加菲貓，因為愛睡懶覺。她的好心態也非演藝圈大多數人士所能及——一年最多兩部戲，「不可能永遠生活在片場裡，我要生活在這個地球上」。 aboluowang.com
目前定居在北京的周海媚還養了兩隻狗，她最喜歡做的事情是收拾屋子，擺弄一下花花草草。沒有夜店生活，交了個男朋友，相信愛情，暫無結婚打算。 aboluowang.com
從「偶像演技派」到「實力演技派」 aboluowang.com
作為演藝圈資深玉女，周海媚18歲出道，出演的第一部電視劇便是TVB台慶大戲《楊家將》，數數劇中大腕的角色，肯定讓觀眾驚詫不禁、唏噓回味。劉德華飾演楊六郎、梁朝偉飾演楊七郎、張曼玉飾演九天玄女、周潤發飾演呂洞賓……而楊九妹一角則花落初出茅廬的周海媚身上，當時她剛進無線藝員培訓班。 aboluowang.com
時隔多年，周海媚在電影《楊門女將之軍令如山》中的角色變成了楊五娘。她說：「其實自從入行演戲的那天起，我就希望在演技上有突破，所以我願意去嘗試許多不同的角色。年輕的時候我是偶像演技派，現在我就是實力演技派！而且現在我已經長大了，成熟了，對自己更沒有限制了，吻戲什麼的都不需要借位。我不理解為什麼有些演員會牴觸演媽媽級的角色，每個人不都是要老的嗎？老了就不能演戲了嗎？」 aboluowang.com
周海媚坦言，有時候她非常羨慕念過演藝學院的大陸藝人，而她無論唱歌還是演戲，都是在無數次實踐中磨練出來的。 aboluowang.com
「他們很專業，可是像我，沒有讀過任何一所演藝學院，怎麼去演？所以我從入行的時候很努力地去尋找，希望找到一條適合自己走的路。有人說港台藝人常青，演戲、唱歌、主持樣樣都行，其實我們沒有經過太多訓練，很多時候是逼著開發自己。」