1.魚+豆腐：增鮮補鈣。 2.豬肝+菠菜：防治貧血。 3.羊肉+生薑：冬令補虛佳品。 4.雞肉+栗子：補血養身。 5.鴨肉+山藥：補陰養肺。 6.瘦肉+大蒜：促進血液循環。 7.雞蛋+百合：滋陰潤燥。 8.芝麻+海帶：美容。 9.豆腐+蘿蔔：有利消化。