胃癌,是最常見的惡性腫瘤,也是胃部最可怕的疾病。
俗話說,十人九胃,胃乃先天之本,胃不好者,難長壽!
然而,隨著生活條件的改善,患有胃部疾病的人,卻越來越多,一旦長期得不到重視,很可能發展成惡性腫瘤。
胃癌不是悄無聲息,身體有「3多、2痛」,最好查一下胃鏡!
【3多】
1、打嗝多
正常來講,打嗝是一種正常的生理現象,多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽等會產生打嗝。
但是,如果是胃癌引起的打嗝,則與平時不同。
當胃癌持續發展下去,影響到附近迷走神經或膈肌時,就會導致人在飯後不停地打嗝,且會持續長達數十個小時!
所以,一旦出現經常性的,且長時間的打嗝,就要引起注意了,必要的時候,要到醫院進行相關檢查。
2、燒灼多
胃癌導致身體最早出現的腹部症狀,包括胃灼熱和消化不良。
胃灼熱,是因為胃酸回流到食道,引起灼燒,就是常說的「燒心」症狀。
而胃裡長有腫瘤,會導致胃內食物分解不當,導致打嗝和消化不良等其他症狀。
3、便血多
便血,是胃癌的一個重要的體現。
如果近一段時間內,常發現自己在大便的時候,出現血便,且這種情況會持續2個星期以上,就要注意了。
可能是胃部已經發生了病變,需及時到醫院進行相關檢查和治療。
【2痛】
1、吞咽痛
胃癌,是一種消化道惡性腫瘤,當胃內的腫瘤不斷擴大時,人體就會出現異樣的感覺。
此時,容易在吞咽食物時,感到窒息和疼痛,咀嚼時,胸骨後面會有一種不舒服的感覺,甚至是異物感。
一旦出現這種情況時,就要小心是胃部癌變,及時檢查才好。
2、胃部痛
胃部出現癌變,第一個典型的信號,一定是胃部出現嚴重的疼痛感。
這種症狀是每一個胃癌的患者都會出現的,可能是在吃飯的時候,也可能在平時發生疼痛。
且一般為間歇性的疼痛,隨著病情的加重,程度會逐漸加重。
預防胃癌,記住三個字,胃部更健康
一、吃
1、細嚼慢咽
飯吃得太快,牙齒就不能講食物充分地嚼細,唾液中的消化酶,也不能充分隨著食物進入胃部,這樣便會增加胃腸的負擔。
另外,飯吃太快,還會引起胃部紊亂、打嗝,使人感到不舒服。
所以,日常飲食,一定不要吃得過快,要放慢速度,細嚼慢咽最為適宜。
2、黃色食物
黃色食物入脾胃,有助於調節身體的新陳代謝,平時可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黃豆等食物。
南瓜:性溫味甘,能夠入脾臟,養腸胃;南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。
小米:小米,在古代稱為「粟」,對身體具有諸多保健功效,其中更以養胃補氣血著稱。
3、三餐規律
不要做一個「廢寢忘食」的人。
日常要養成一日三餐規律飲食,定時定量的好習慣。
這樣不僅能預防胃病,還能減少胃腸道的負擔,起到養胃的作用。
二、喝
1、桂花紅茶
桂花,性溫、味辛,入肺、大腸經。其煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,並且可以緩解胃部不適,引起的食欲不振腹痛等症。
適量飲用紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
所以二者相互搭配,對於修復胃黏膜,減輕胃部疼痛效果良好。
2、華花郎紅皮茶
中醫認為,華花郎歸胃經,有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明,華花郎具有廣譜抗菌作用,在一定程度上,可替代臨床上的抗生素,對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明,華花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌,促進潰瘍面癒合,減少疼痛。
紅皮,就是3年以上的橘子皮,也叫陳皮。是一種很好的藥材。味辛、苦,入脾肺二經,可理氣健脾,調中和胃,擅長治療脾胃氣滯證。
此外,紅皮所含的揮髮油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食慾。
兩者搭配成華花郎紅皮茶,日常飲用,對胃部健康大有益處。
3、山楂蜂蜜茶
山楂,蜂蜜適量。
將山楂去籽,研磨後,用開水沖泡果肉15分鐘;
再過濾取汁,最後依據個人口味調入蜂蜜即可。
日常喝點山楂蜂蜜茶,具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。
三、動
1、動腹部
上腹部有一處穴位,叫中脘穴。
脘,指的是胃部、胃腑。
身體中有許多不同的經脈,比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經,就交匯於中脘穴。
所以,中脘穴也相當於一個交匯穴,有治療胃病問題的作用。
中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間,常按有疏肝養胃之效,如果有一些消化不良的問題,也能通過按中脘穴加以解決。
2、蹬車動腿法
動腿方法:身體平躺,雙腿在空中,做蹬自行車的動作。
頻率:每日一次,每次堅持10-20分鐘即可。
作用:可刺激胃腸道的蠕動,加速腸道的血液循環和代謝,呵護腸胃的健康。
3、鼓漱
方法:嘴部閉合,鼓起腮部,做漱口動作,使口腔中的唾液分泌。
同時,用舌尖,在牙齒的內外、上下進行按摩。待口中津液充滿時,分三口慢慢咽下。
頻率:每次做鼓漱動作,2-3分鐘即可。
作用:此方法,能夠有效地清潔牙齒,及口腔黏膜,還能增加胃腸的功能。