保持穩定的情緒，對我來說是目前需要修煉的。
這兩天內心情緒波動很大，在很大程度上甚至有點影響到了本職工作，還有自己的吃飯和睡眠。
人是情緒的產物，發生在我們身邊與己相關或不相干但被我們知曉的事，都會引發自身的情緒機制，然後起一系列的連串反應。
像平常看個電影追個劇啥的，明知道那是假的、編劇編造出來的，可我們仍會帶入自己的感官，去投射進曾經的經歷，情緒也因此被帶動起來。
看時事新聞也一樣，這知道是真實發生的事，代入感會更強烈，再聯想到自己曾經也經歷過，或者未來這件事也許可能會發生到自己身上，情緒波動就會更大，後續難免會做出過激的行為，講出偏激的語言。
我本無意傷害任何人，奈何文字是死的人的感情與感受是活的，憑藉著文字去發揮自己的想像與揣測，從而引發了些別人不好的想法與言論，並不是我有意冒犯文字或者別人。
一直以來就想寫點東西，不是想追熱點的那一種，也不是網傳明星八卦的那一種，更不是毒蛇亂抨擊別人的那一種，只是想就自己當時當下的生活、工作、感情、見識、思維發散和曾經的經歷，有感而發的寫出來的東西。
可以有小部分隱藏或美化，但仍堅持有大半真實的那種東西，如今寫出來了，也藉由平台發表了出來。
至於發表之後的影響，是我真的沒有辦法控制到的。
因為我不知道有沒有人喜歡這類半真實半記錄，或半囉嗦叨咕的文字；也不知道有些自己認為的道理，是否也會適用於其他人；更不明了曾經自己做成或能做好的事情，能不能給同樣在低谷的人們以鼓勵與希望。
但不論是哪一種，如果有傷害到誰，或讓人心緒難平，給他人帶去不好影響的這一種，我希望沒有。
哪怕少些人關注或喜歡我，我也不希望人們因為看到我傳播的文字和視頻而感覺受到了傷害。
因為被傷害的滋味兒太不好受了。
無論是身體還是感情上的傷害，都需要我們動用情緒去誘發被傷害的感受，這是最讓人難受的情緒。
而情緒又是看不見摸不著的，就如同武俠小說里，被高手打傷後受的內傷一樣，心脈、經脈、骨絡等等，都是肉眼看不見的傷，嚴重的可能直接就當場斃命了，還讓人看不到身體的表面受傷所在。
尤其情緒在大起大落之後，對人身體的損傷是很明顯的。
像女孩子情緒大起大落之後，輕則臉上容易爆痘，重則內傷癌症。
我之前所在的公司一個部門經理是女的，她的工作又是直面幾千戶的業主，雖然有部門的員工直接與業主溝通，但是平日裡事情還是很瑣碎，與業主也時有衝突，所以情緒波動很大。
雖然她也時常告誡自己，這只是一份工作，不要有太多的情緒帶入進去，影響到了身體和生活就很不划算了。
但人處在當下那個環境裡，怎麼可能說不受到干擾就能不受影響呢。
如果是一天兩天還好，關鍵那是她的工作，需要她常年累月的面對這樣的環境，難免會被工作上的煩心事干擾到情緒。
再強大的人，也不是時時刻刻都能把握好自己的情緒那麼到位的。
就算在工作上處理事件時，她能努力壓制著情緒，與業主溝通當時的事件，但過後，需要平復或發泄掉這類的情緒，也是要動用很大氣力的。
久而久之，她就感覺到了身體的不適，去醫院檢查的時候才發現，得了乳腺癌。
醫生也講，可能跟她的工作和平常情緒起伏太大有關。
看到診斷報告的那一刻，她決定辭職，離開那個工作環境，先把命保住要緊。
後來從其他同事口中聽說，還好她的乳腺癌發現的早，手術很成功，她的身體後續只要靜心保養，應該沒什麼大問題。
我們都為她的經歷唏噓，同時也想到自己所處的環境下，如果情緒控制的不好，是否也會跟她一樣，身體產生很多病因，但可能沒有她那麼幸運，能儘早發現，及時治療，然後痊癒。
我原來一直是個暴脾氣，然後嘴巴也比較直，不喜歡什麼話都藏著掖著，所以情緒波動還是較大的。
後來也經歷了一些事兒，知道光脾氣大是沒用的，有本事的人都是本事大，沒脾氣的，其實有時候你能成多大的事，也是「藏」在了脾氣里的。
我就嘗試著慢慢磨磨心性，改改自己的脾氣，可大家都說「江山易改，本性難移」。
況且，脾氣秉性是一個人從小到大堆積起來的印跡，不是通過幾年時光就能磨平的。
但我願意和自己的暴脾氣磨一磨，耗一耗，也不為能成多大的事，就只為了能健健康康的多活幾年，也值得和脾氣中的情緒和解，好好和平相處。