在親密關係中，我們總是花太多時間用來尋找和自己心意相通的人上面。
實際上，找來了誰、等來了誰、遇到了誰都只是愛的開始，
真正漫長而又艱難的，是學習如何相處得長久，如何在雞毛蒜皮中繼續彼此欣賞，如何在不滿和失望中安撫彼此。
一個人的品行最低處，可以看出值不值得相守；
而一個人的情緒最低處，可以看清值不值得相處。
親密關係最大的殺手，就是起伏不定的情緒。
讓彼此的感情都輕裝上陣，關係才能走得長遠。
經濟學家薛兆豐在表達對愛情和婚姻的理解時曾說：
「所謂婚姻，也不過是兩個人合夥辦企業、簽合同。
是一張終生批發的期貨合同，雙方一起拿起自己的資源辦企業，這個時候男女雙方給出來的資源包是不一樣的，有身體、有生育能力、有容顏、有家庭關係、有自己未來的增長潛力。」
深以為然，任何經營得好的關係，必定都是用了心思的。
既要能夠互相牽制，又要能互相鼓勵，既要能互為救贖，又能各成宇宙。
兩個人一起走向更好的自己，而不是彼此消耗磨損。
正如這段話：
「我常以為愛是一瞬間的火花，是不顧一切闖過山河走到對方身邊，是那一刻彼此心中湧起應當愛的念頭。
但其實這只是愛的開始，在往後漫長的歲月里，我們需要一起牽著手，把那些藏在生活角落裡的矛盾一點點用愛意消磨掉，然後在剩餘的時間裡，把我們對彼此的愛再填充完整。
一點點消磨，再一點點補充，這其實也不是一件容易的事。
更難得的是，你喜歡的那個人他也願意一直陪你如此。」
開始一段感情不易，經營好一段感情更為不易。
拋開顏值、才華、性格這些讓我們怦然心動的東西外，
吵架後的態度，解決矛盾的方式，化解負面情緒的能力才是感情長久與否的密碼。
任何一份好的關係，都不會讓自己的情緒綁架對方，
而是會用克制脾氣的自覺和心意相通的默契，一同熬過情緒的低點。
現實中的感情，可能有千百種姿態。
但只有和懂得照顧你情緒的人在一起，才能安心自在。
近年來很流行一個詞叫「情緒價值」，即一個人影響他人情緒的能力。
當一個人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，TA的情緒價值就越高；
當一個人總讓其他人產生彆扭、生氣和難堪的情緒，TA的情緒價值就越低。
我們喜歡交往的人，一定是能夠給我們帶來高情緒價值的人，
讓人心生愉悅、滿足，帶來穩定、良好和符合期待的情緒體驗。
這樣的人不僅自控力強，不驕不躁，不喪不餒，也能用自己的能量影響身邊的人。
淝水之戰是中國歷史上著名的以少勝多的戰例。
淝水之戰前，謝安閉口不談禦敵之事，一副從從容容的姿態。
他吩咐家人和姬妾，一同去東山別墅遊山玩水，在山林間小溪旁擺下了棋盤，與兄弟和子侄輪流下棋。
謝安下得行雲流水，瀟灑自如，得心應手。
而謝石、謝琰和謝玄這些人，惦記著戰事，一個個心事重重，棋下得不是昏招敗招，就是漏招臭棋。
直到日落西山，謝安盡興而歸。
三人以為謝安定是胸有成竹了，大受鎮定，回去後各司其職，軍民上下，嚴陣以待。
最終，謝安以少勝多，打敗了苻堅。
這就是情緒穩定能帶給他人的巨大影響。
脆弱的人總會被情緒掌控，淪為情緒的奴隸，而強大的人，早已戒掉了情緒，得以掌控自己的人生。
網上有個話題討論度頗高：
一個人真正成熟的標誌是什麼？
其中一個回答深入人心：
即便內心波濤洶湧，表面也能雲淡風輕，低谷時能調整好自己，高處時也能堅守好本心。
情緒就像水，宜疏不宜堵。
情緒不是你生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活。
如果你不能控制自己的情緒，到頭來受傷的也只有你自己。
曾聽過這樣的一則故事：
有個小男孩，脾氣很不好。
他父親給了他一包釘子，讓他每次發脾氣時，就在牆上釘一顆釘子。
一開始，男孩每天在牆上釘很多釘子。
後來，他慢慢學著控制自己的情緒，每天釘在牆上的釘子數量逐漸變少。
因為，他發現，控制脾氣比釘釘子更容易。
他把自己的變化告訴了父親，父親建議他，如果每天能夠控制不發脾氣，就從牆上拔下一顆釘子。
時間一天天過去，男孩終於告訴父親，所有的釘子都拔光了。
父親指著牆上拔下釘子後留下的洞，對男孩說：
「牆再也回不到以前光滑完整的樣子了。
我們每次對別人發脾氣，都會給人留下傷痕，就像這些洞一樣。
即使時過境遷，傷過依然留痕。」
這世間，沒有誰理所當然包容你的壞脾氣。
越是親密的關係中，越要遇事不責備，平常多寬恕。
主持人寇乃馨就有過這樣一段經歷：
一次她和丈夫因小事爭吵，她擔心自己吵輸了，於是挑丈夫的痛處回擊：
「你憑哪一點能配得上我，你知不知道你離過婚，是二手貨，你根本配不上我！」
聽完這些，丈夫瞬間沉默了，然後收拾好行李準備離開，出門前回頭說道：
「乃馨，你知道嗎，有些話是不能說出口的。」
從那之後，寇乃馨開始反省：語言是傷人的利器，甚至可以說是一種暴力，而自己有可能就是一個家暴者。
正如海藍博士所說：
「發脾氣就像扔炸彈，會使你辛苦搭建的愛和信任的大樓，頃刻之間坍塌。」
每一次隨意扔出去的壞情緒，都是在拉開與他人的距離。
別讓情緒，毀了你精心維護的關係，別被情緒，拖累了你的人生。
佛家有云：
「物隨心轉，境由心造。」
壞情緒人人都會有，我們阻擋不了事情的發生，
但能夠改變自己的心情，不讓負能量在我們心中堆積如山。
生活儘管有百般不如意，也抵不過你有一個好心情。
願相愛的人，都學會創造快樂的能力，以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。