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今年夏季，酷熱的天氣襲卷了美國、歐洲、中國，多地突破40度高溫，戶外工作者成為了高風險族群。如何避免熱傷害？來聽聽他們怎麼說。
酷熱難耐，讓人不禁想躲進室內吹冷氣，但像北卡州園藝工作者喬納森·格林，他的工作就是在戶外，幫客戶整理庭院。
景觀綠化公司管理人員Jonathan Greene：「整天（在外工作）變得更難。你可以感到當酷熱開始發威，自己變得更遲緩，更疲憊，因為高溫對身體造成了傷害。」
不過，喬納森·格林也有應對的方法。
Jonathan Greene ：「我們會嘗試在早上六點到七點之間開始工作，這樣就可以在下午三點左右完成，那時差不多是一天最熱的時候。」
米哈爾·康明斯是草坪養護業者，一天內，要鋪滿60碼的覆蓋料，足足有三卡車的量。他要怎麼做到呢？
草坪維護公司業主Michal Cummins：「我利用中間休息來應對炎熱的天氣。基本上，只要我覺得太熱了，就到陰涼處坐個一分鐘。不要讓自己不支倒地。當然，多喝水。這期間喝充足的水是最重要的，喝很多水。」
今年高溫天氣屢破紀錄。美國衛生官員建議人們，不要在戶外曝曬。如果發生中暑，要到陰涼的地方降溫休息，嚴重者需送醫急救。