相信喜歡自己長白頭髮的人並不多。尤其是許多中年人，和一些過早白頭的青年人，總會抱怨白頭髮對自己個人形象造成了影響，很受困擾，哪怕只有幾根白頭髮，在頭上也似乎顯得格外醒目。
不少人不禁會發問，頭髮變白後，還能再黑回來嗎?
要簡單回答的話，答案是——能黑回來，比如染髮。
但大家可能對這種「抖機靈」的答案不滿意，想了解更多的治療方法。那今天我們就來認真梳理一下頭髮黑與白的那些事兒。
頭髮顏色變化的原理
頭髮的顏色由頭髮裡面的色素而決定，這種色素主要就是黑色素，簡稱黑素。黑頭髮的黑素多，白頭髮的黑素少或者沒有，灰色頭髮則介於二者之間。
黑頭髮(左側)和白頭髮(右側)(來自參考資料)
黑素的生成過程就像一條複雜的生產線，受到各個環節的影響，比如種族、遺傳、個體差異、疾病、年齡等等。
那麼，頭髮為什麼會由黑變白的呢?一句話總結根本原因，就是毛囊色素單元中，黑素原性黑素細胞的功能障礙和細胞死亡。
也就是特定的黑素細胞出現了故障，或者直接死掉了，這就好比雞病了或死了，因此就沒有雞蛋了。
很多其他細胞在這過程中也起了重要作用，尤其是黑素細胞的幹細胞，它具備「無中生有」的能力，也就是分化、轉變為新的黑素細胞。由於年齡增長等因素，這類幹細胞變得「懶惰」，轉變能力下降，白頭髮就會變得多起來。萬一幹細胞完全喪失，那就白頭髮就永遠無法變黑了。
另外，毛囊裡面的上皮幹細胞也會橫插一腳，它的後代細胞為培育黑素細胞的幹細胞提供了溫床，如果後代細胞因為某些原因耗竭了，頭髮也會變白。
除了幹細胞的影響外，分子層面也有相當複雜的機制。
什麼會讓頭髮變白?
了解完頭髮顏色變化的基本原理，那我們再來聊聊為什麼有的人年紀不大，頭髮就變白了。其實從病因的維度來看，無非是兩大類原因：
生理性原因：比如年齡大了、家族遺傳;
病理性原因：比如皮膚和頭髮疾病、藥物影響。
白髮人群根據年齡可以分為「普通白髮」和「過早白髮」。亞洲人大概在30多歲開始出現白頭髮，這種屬於「普通白髮」，有不少人在50歲的時候就有半頭的白髮。普通白髮一般是衰老的正常表現。而「過早白髮」指25歲或以前就有白頭髮，比普通白髮人群提前了10年甚至更長時間。
對大多數人來說(包括過早白髮)，頭髮變白主要原因是生理原因。有學者曾經分析了467位有「過早白髮」的人(354名女性，113名男性)的數據，年齡跨度為18歲到77歲。結果發現：
過早白髮和家族史密切相關，不論是父親、母親、祖父母還是兄弟姐妹，這提示基因的力量很強大;
如果缺鐵，也更容易出現白頭髮;
如果是男性，口服生物素補充劑更容易出現白頭髮。
除此之外，研究還發現，頭髮過早變白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否壓力大、是否情緒不好、是否有免疫疾病都沒有確切的關聯。
不得不說，這項研究有不少反直覺的結果。舉例來說，大家普遍認為情緒壓力會導致頭髮變白，但到目前為止，沒有很確切的研究證實壓力和白頭髮有因果關係。
此外，有人可能會迷信使用保健品、補充營養素會改善頭髮狀態，但盲目、無依據地使用這類產品，可能適得其反，因為上面提示，男性如果口服生物素補充劑反而更容易出現白頭髮。
那麼，怎麼判斷自己是不是病態的白髮呢?
如果年齡到位了(30歲左右或更大)，偶爾冒出幾絲白頭髮，並且臉上的紋理、膚質、色斑也慢慢顯現出來，那基本不用擔心有別的問題。
如果短時間內頭髮大片變白，或者伴隨脫髮、頭皮發白等症狀，又或者出現皮膚和皮膚之外的表現，則可能是因為疾病。這個時候，建議線下就醫，看看有沒有別的問題。上述表現可能是斑禿(俗稱鬼剃頭)、休止期脫髮、白癜風、內科疾病、藥物反應等疾病的表現。
怎樣讓白頭髮變黑呢?
那麼有沒有能讓白髮變黑的方法呢?現實可行的方法有以下幾種。
1.染髮
染髮雖然不是醫學上的治療措施，但確實是變黑的一種辦法，有立竿見影的效果。這個建議不是抖機靈，而是一種無奈之舉——雖然科學家有發現一些有治療前景的藥物，但至今都沒有公認有效的變黑藥物獲得審批。
2.拔除或剪掉
拔白頭髮從理論上來說可以去掉白頭髮，另外，也不用擔心拔一根長十根。不過這種措施有損傷毛囊和增加感染機會的風險。
比起粗暴地拔頭髮，在根部剪掉白頭髮，會更可取，因為不損傷毛囊。缺點就是白頭髮只是短期讓你眼不見心不煩，過段時間它又會長回來。
3.及時治療相關疾病
有的白頭髮是疾病引起的，比如斑禿、白癜風，那麼治療重點就應該放在原始疾病上，等病治好後，白頭髮也有希望跟著改善。